"После тренинга одного начала активно мужа нахваливать, а он взял и ушел к другой. "Так что ж я такой классный, с тобой дурой тут делаю..."
Итак, хвалить или не хвалить мужа?
Во-первых, этот вопрос задают женщины. Я не встречал пока ни одного мужчины, который бы задавался подобным вопросом – хвалить или не хвалить жену?
Так почему же хвалить только мужа?
Это, я так полагаю, у нас такая традиция патриархальности. Муж (мужчина) – он в иерархии отношений и вообще в божественной иерархии стоит выше «какой-то там женщины», и вопрос часто звучит как религиозный - как правильно прославлять (хвалить) Бога (Мужа).
Когда-то это было совершенно оправдано наверное, но мир сейчас другой, а вот социальная память она у нас еще из прошлого.
А возможно вопрос пришел из детско-родительских отношений. Хвалить или не хвалить ребенка? Как хвалить, чтоб игрушки убирал и маме помогал (деньги зарабатывал и не пил), и как бы не перехвалить и так далее. Чувствуете?
А жену-то что хвалить? Она в таких отношениях или в роли твари божьей или в роли Родителя. И почти никогда в роли человека. Причем, когда женщина в момент бунта против несправедливости заявляет о своих правах личности, то звучит это революционно скандально и истерично. Она сама пугается и часто отказывается от каких-либо попыток выровнять баланс в отношениях или, как всякий революционер, разрушает старый мир, а новый на руинах не всегда получается построить, так как настоящие преобразования эволюционны и не быстры.
Поэтому, и это второе, надо переформулировать вопрос.
Я бы спрашивал: Как нам хвалить ДРУГ ДРУГА, что бы получать радость и чувствовать свою нужность и значимость?
Любому человеку необходимо внимание и признание его существования, его значимости – подтверждение его нужности и важности для другого. Не для кого попало, а для любимого.
Обратите внимание – не просто похвала, а признание! Вместо – «Ух, ты молодец!», попробуйте сказать – мне приятно, что ты это сделал. Скажите о своих чувствах, о том, какие ваши потребности закрыл сейчас партнер.
ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! У человека, которого вы хвалите, должна уж быть некоторая внутренняя собственная значимость, самоценность. Иначе, все ваши похвалы будут проваливаться в его внутреннюю пустоту и он ВСЕГДА будет вами недоволен (и как в том примере куда-нибудь свалит, независимо от того, хвалите вы или нет).
Третье. Каждому из нас необходимо подтверждение своей мужественности/женственности. В любом случае, мужчине/женщине будет офигеть как приято услышать - ты такая у меня красивая, сексуальная (скажите о ее глазах, губах, коже, а не только о заднице и сиськах…). Кстати, мужчине как раз наоборот о его бархатистой коже может и не обязательно говорить, а вот о его «Дике» можно с некоторым даже преувеличением. Тут ещё важно как часто говорить и что бы уместно.
«О, блин, как сложно!» - скажете вы.
Увы, «просто» любить - это когда гормоны в крови зашкаливают, в остальных случаях, надо постараться, ну хоть немного))). Кстати, это «простота» гормональной любви многих толкает на то, что бы менять партнеров и каждый раз со всей серьезностью начинать всё заново. До первого «У, блин, как сложно!»
Четвертое. Это не совсем про похвалу, но очень важно.
Это про те случаи, когда партнеру плохо. У него проблемы и он или она приходит к вам и просит (опять же, кто как умеет и не всегда еще понятно, что ему/ей нужна поддержка). Здесь тоже свой алгоритм, свои нюансы… Скажу только, что в этих ситуациях вы будете в роли мамы или папы. Это нормально. Очень важно, чтобы партнеры могли быть в этих ролях. Психологи называют этот процесс помощи контейнированием.
Пятое… Впрочем, хватит, а то короткая статья грозит перерасти в маленькую книжку.
Давайте напоследок о том, «почему я всё знаю, а не получается». Это к вопросу о препятствиях, которые, как всем уже ясно, живут у нас в голове.
Они могут быть такими:
- я не могу сказать ему/ей слова благодарности или другое что-то доброе и хорошее (не похвала))).
- слова словно застревают в горле. Мысленно я говорю, а вслух – нет.
- не могу говорить о своих чувствах. Из всех чувств, я говорю хорошо или плохо, приятно - приятно.
- я не могу обнимать, и когда меня обнимают, чувствую себя неловко. Мне неприятно.
- я сильно смущаюсь, мне даже стыдно, когда меня хвалят, говорят комплименты и пр… Я слушаю и в лучшем случае говорю, - «да ладно, перестаньте, не перехвалите», или «да подумаешь»… или - «это было не трудно» (а на самом деле не так). Я часто принижаю то, что говорят хорошего обо мне. Или как будто они ошиблись или неискренни.
- я не могу сама себе говорить хорошее. А когда говорю, ощущение, что вру. Внутри-то я знаю, что это не так.
Вот только некоторые ментальные барьеры. Если их не убрать, то конечно ничего хорошего в отношениях не получится. Надо разгребать и переделывать.
