Вы подводите итоги уходящего 2020 года?
Часто в повседневной гонке, быстрее, выше, сильнее...... происходит путаница.
За повседневными делами мы забываем, о том что было хорошего в уходящем году.
Для кого-то год был не лёгким в связи с пандемией, для кого-то это был год новых открытий и возможностей.
Всегда ли реальность совпадает с ожиданиями?
Конечно нет и из-за этого возникает чувство неудовлетворённости собой, деятельностью,достижениями......
Пример:
- идёт подготовка к новому году.
-Я чувствую себя опустошонной от того, что время идёт, я не могу воплотить в реальность задуманное, что-то изменить, успеть, завершить начатое, не хватает пол шага к исполнению желаемого.....
-Что делать? Меня напрягает суета, и топтание на месте.
Произойдет ли новогоднее чудо если нет сил и энергии?
Какие шаги мы делаем:
👉Попрощались с идеализацией, нужно признаться себе и поговорить вслух - я могу что-то не успеть, я разрешаю себе......
👉Избавляться от всего лишнего, освободили место для нового.
Оставьте в уходящем году все обиды, тревоги, иллюзии, .....и все, что не радует.
👉Сделайте паузу, спросите себя, проговорите или выпишите на бумагу:
каким для вас был год,
что в нем было хорошего, а что нет,
ваши достижения,
что не получилось,
ваши ожидания......
Ответьте себе честно и вы избежите разочарования.
👉Благодарность уходящему году, каким бы он не был, мы чему-то то научились, узнали что-то новое........
👉Приятное для себя- сделайте себе подарок любая приятная мелочь, вещь, исполнение желания......
👉Создаём настроение сами, и не важно, где и с кем вы сейчас, улыбнитесь своему отражению в зеркале.
Я привела в лишь некоторые шаги, и они дают результат.
Вам понравилась заметка ставьте лайки
подписывайтесь
делитесь с друзьями в соцсетях
Благодарю👍