Выдался выходной на днях, решил я провести день с пользой для души и тела – подняться в горы, спалить немного жира и поглядеть какие грибочки в наших краях растут на югах. Благо, погода радует, ночью дождики небольшие, днем тепло до +10 +12. Очень хотелось рыжиков найти.
Итак, около 10 часов утра, имея в рюкзаке бутылку воды, выдвинулся в предгорье, где, оставив машину на опушке леса, начал путь наверх. Шел быстро, энергично, так как прогулка ставила собой прежде всего спортивную цель – подзагрузить себя физически, насытить организм кислородом и фитоцидами, а также спортивный интерес найти знакомых съедобных грибов, дабы разнообразить рацион не только магазинными выращенными на фермах грибами, а лесными натуральными витаминами.
Шел небольшой моросящий дождик, больше похожий на туман, но это абсолютно не мешало, даже наоборот, кондиционировало тело и было не так жарко подниматься.
Кое-что о хайкинге – что это такое? Это такое разнообразие спортивно-походной нагрузки, как энергичное передвижение по пересеченной местности по заранее продуманному маршруту. Причем если брать подъем и потом спуск в горы, задействуется максимальное количество мышц корпуса, как при подъеме, так и мышцы-антагонисты при спуске, мышцы стабилизаторы, так как приходится преодолевать неровности, кривые камни и валуны и постоянно удерживать равновесие. По ощущению на следующее утро, наибольшую нагрузку получила поясница.
Сама прогулка заняла 3-4 часа, была бы короче, если бы не заблудился в лесу, где не было связи и не ловил даже GPS. Поэтому пришлось ориентироваться по природным знакам юг-север, искать сходства в местности, откуда я начинал путь. Как при подъеме, так и при спуске пульс целевой был достигнут как для кардио с небольшими передышками и интервалами + силовая загрузка мышц ног и корпуса.
Что касается грибов – грибник я так себе, есть несколько знакомых видов грибов съедобных, которых я не встретил, пришлось собирать несъедобные, о чем я узнал уже позже, предъявив трофей на тематическом форуме. Собрал 5 видов разнообразных представителей царства грибов и дома начал успешно сортировать для последующей обработки и возможного поедания, однако все были отправлены в мусорный мешок.
Особое внимание уделил «опятам», которых было немного больше половины от общей добычи, которая в итоге оказалась ядовитой Галериной окаймленной, так что всем, кто захочет пособирать опят в лесу совет – будьте осторожнее и изучайте что собираете прежде чем отправить заветную добычу на сковородку.