Как известно, мышцы нашего организма обладают особым физиологическим свойством — возбудимостью, т. е. способностью под воздействием определенных раздражителей приходить в активное деятельное состояние — сокращение. При помощи сокращения мышц отдельные части нашего тела выполняют движения с определенной быстротой и точностью. Сокращение мышцы (ее двигательный акт, сила и быстрота) происходит под воздействием нервного возбуждения, которое возникает от действия на организм извне (свет, движение, тепло и т. д.).
Возбудимость одной и той же мышцы сильно меняется в зависимости от того, в каком состоянии она находится вообще и, особенно в данный момент, а также от того, какой силы источник возбуждения действует в данный момент.
Под латентным периодом реакции ответного действия, как известно, понимается время запаздывания сокращения мышц (т. е. начало движений) после подачи раздражения (сигнала). Для боксера это имеет большое значение, так как такое запаздывание в реакции боксера занимает время в пределах 0,14—0,26 сек. (время всего ударного движения равно 0,30—0,45 сек.).
Как известно, латентный период условно подразделяется на три части:
а) сенсорный момент скрытого периода реакции, т. е. восприятие сигнального раздражения;
б) ассоциативный — осознание воспринятого раздражения;
в) моторный — возникновение моторных импульсов в двигательном участке коры головного мозга и в посылке этих импульсов по эффекторным нейронам к соответствующим мышцам.
Сами реакции в целом подразделяются на простые и сложные.
Простые реакции — это ответ одним подготовленным движением на известный один сигнал. Но и здесь следует отметить очень важный фактор для бокса: это наличие трех типов реакции, в зависимости от того, на что сосредоточено внимание боксера (П. А. Рудик).
Первый тип — так называемый сенсорный, когда боксер сосредоточивает все свое внимание на появление сигнала, он напряженно ждет его, мобилизовав все свое внимание (в то время как двигательные центры коры больших полушарий находятся в заторможенном состоянии). При этом спортсмен скован, напряжен, движения его вялы и запаздывают в ответ на сигнал.
Практически это бывает в тех случаях, когда боксер, опасаясь, ждет сильного удара противника. Из-за своей скованности и напряженности он, как правило, не успевает на него эффективно реагировать или контратаковать.
В среднем у боксеров скрытый период сенсорного типа реакции равен 0,16—0,20—0,22 сек.
Второй тип реакции — так называемый моторный. Для боксера он более эффективен и его следует специально формировать.
Этот тип реакции отличается тем, что боксер сосредоточивает всю свою мобилизационную готовность, все свое внимание на подготовку начала движения. При этом двигательные центры коры головного мозга возбуждены и находятся в стартовом состоянии. Возбуждение по нейронам доходит до двигательного участка коры больших полушарий мозга и встречает там уже подготовленные «нервные формулы» ответного движения, и соответствующие двигательные импульсы мгновенно устремляются к органам движения. В результате этого исполнительный сигнал — действие противника — сводится к простому «пусковому сигналу», на который срабатывает готовый ответ.
В этом случае скрытый период реакции у ведущих боксеров равен 0,12—0,14 сек., а у отдельных спортсменов, таких как Б. Лагутин, А. Туминьш, В. Попенченко, доходит до 0,09—0,10 сек.
Третий тип реакции отличается средними показателями времени скрытого периода (0,15—0,17 сек.). Он характеризуется уравновешенностью возбудительных процессов в сенсорном и моторном участках коры больших полушарий мозга. Внимание боксера сосредоточено как на ожидании сигнала, так и на подготовке ответного движения.
Если исследования показывают, что боксер имеет этот тип реакции, необходимо проделать большую работу по перестройке его на второй, моторный, тип реакции.
Но, как известно, в действиях боксера простые реакции встречаются весьма редко. Это может быть тогда,...
продолжение следует, подписывайтесь на канал