Добрый вечер, уважаемые подписчики!
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами молочных коктейлей, которые обязательно принесут пользу вашему здоровью. Конечно, они лишь дополнят основной рацион, но будут очень приятным лакомством.
Приятного просмотра!
- Для его приготовления нам понадобится лишь миксер, блендер и сами ингредиенты. Если у вас чего-то нет, то скорее всего у вас иначе никак не получится его приготовить. Хотя может и получится...
- Лично я по своему обыкновению готовлю себе молочный коктейль из банана. Мне почему-то он нравится больше всего.
- Берем банан, очищаем его от кожуры и каких-либо темных пятен, нарезаем на небольшие части и отправляем в блендер, где превращаем его в пюре. Туда же сразу добавляем молоко, которое уже получится воздушным и пенистым. Кстати, я пью исключительно теплое молоко, потому что в холодном виде оно теряем свои вкусовые качества.
По желанию вы можете добавить в коктейль ложечку творога, но не больше, потому что напиток станет тяжелым и превратиться уже в полноценное пюре на завтрак или ужин. Я же больше люблю коктейли, а позавтракать и без подобного смогу.
Если сравнивать банан с другими фруктами, подходящими для молочного напитка, то банан, как мне кажется, подходит сюда лучше всего, потому что именно он имеет этот не приторный, а немного терпкий сладкий вкус и мякоть, которая в коктейле ощущается немного иначе, по сравнению с яблоком.
А теперь пару слов о пользе
Лично вы можете делать такие коктейли не с молоком, а с кефиром, что будет вдвойне полезнее для желудка. Банан так же хорошо сказывается на пищеварительной системе, поэтому все вместе будет максимально вкусно и полезно.
