Это был первый вопрос одной девушки. И для неё он был главным...
Она работала в офисе крупного банка. У них жёсткий распорядок дня с 9 до 18, который мягко и не гласно продлевался до 21. И..суббота и воскресенье тоже были рабочими. У нее муж и 2 детей. В условиях экономической реальности связанной с ковидом и увольнением почти половины сотрудников банка, она не могла уволиться и не могла даже просить о смене устоявшихся правил. Муж тоже попал под сокращение и пребывал в депрессии. Дети находились дома на карантине вместе с папой. В общем, ситуация очень похожая на многие вокруг...
Все бы ничего, но на фоне стресса и недосыпа, у моей героини проснулись старые боли в спине и ногах (в бывшем проф.бегун). Плюс руки начали сильно затекать по ночам. Утром она вставала с сильными отеками. Шея почти не двигалась до обеда.
Врачи выписали лекарства и конечно же рекомендовали умеренные физические нагрузки. Умеренные это минимум час по 3 раза неделю. Этого времени у нее просто не было.
Находясь под камерами в офисе, заниматься какой-то гимнастикой в кабинете, не представлялось возможным...
Перепробовала разные варианты, от попыток заниматься дома с возмущенным мужем (он ведь целый день дома с детьми, а она приходит и себе время уделяет!... жесть и только) до занятий на улице.
Потом она нашла меня и задала первым тот самый вопрос про туалет, а потом рассказала историю и объяснила, что на данном этапе у нее только этот вариант - заниматься в туалете.
Крутая мотивация, согласитесь?
И она получила крутые результаты, благодаря тому, что не останавливались и не сложила руки, перейдя просто на обезболивающие.
И у меня, благодаря этой энергичной девушке родился комплекс для туалета) Для помещений 2×1м)
Ее результаты на фото.
Занимается она до сих пор.
Внимание, вопрос!
Нужен ли такой комплекс упражнений? Понимаю, что не все могут прямо об этом сказать в комментариях - пишите в личку)
А в комментариях расскажите свою историю, когда вас что-то так сильно мотивировало на занятия, что вы не искали причины не делать, а искали возможности. Я выберу самую интересную историю и подарю подарок