Русский человек не может проводить праздники без хорошего сытного застолья и алкоголя. А уж в Новый год с большим количеством выходных, как говорится: «Сам Бог велел». Наши традиционные блюда и сытные салаты, недосып и обильное питьё не проходят просто так для нашего организма. Ещё потом очень долго он напоминает нам об этом хорошо проведённом времени.
Как есть, но в тоже время не объедаться? На этот вопрос мы с Вами попробуем ответить:
- Девушки и женщины всегда заранее покупают к празднику нарядные платья. Так вот, уважаемые женщины, покупайте такой наряд, который бы сидел на вас плотно. Отдайте предпочтение более облегающим платьям, это будет напоминать вам, что есть надо поменьше. А мужчины могут воспользоваться таким аксессуаром как ремень. Он тоже будет немного стягивать их желудок.
- Алкоголь. Во-первых, это ограничить алкоголь, особенно крепкий. Во-вторых, перед тем как пойти на торжество за час нужно выпить стакан воды. Она поможет вам притупить чувство голода и жажды.
- Отдавайте своё предпочтение салатикам с зеленью или фруктам. Не накладывайте на тарелку много всего, кушайте медленно, не торопитесь, пищу пережёвывайте тщательно. Во время беседы пища усваивается дольше, поэтому лучше тщательно пережёвывать пищу и молчать.
- Не стесняйтесь отказываться от еды! Не надо есть, так как будто в последний раз.
- Обязательно спланируйте не только праздничный стол, но развлекательные мероприятия. Не стоит просто сидеть за столом и скучать, нужно веселиться, танцевать, активно участвовать в играх.
- Не следует весь день 31 декабря отказывать себе в еде. Так как это спровоцирует сильный аппетит, и вы съедите намного больше, чем планировали. Хорошо если утром перед торжеством вы плотно позавтракаете, чтобы идти на него не голодным.
- И готовить сразу много. Впереди у вас 10 дней вы успеете блеснуть ваши кулинарными способностями. Готовьте столько, сколько вы сможете скушать за один день. Это поможет вам не только сохранить купленные продукты и ваш бюджет, но и ваше здоровье.
С наступающим Новым годом Вас!
