🤔Есть взаимосвязи о которых стоит задуматься:
Если вы сосредоточены на чём-то, что не является действительностью, вы блокируете восприятие того, что есть на самом деле. В этом случае вы руководствуетесь неверной системой координат.🤨
Предположим, вы ожидаете какого-то конкретного результата, но всё получается иначе. Вместо того чтобы оценить сложившуюся ситуацию, вы зациклены на факте, что всё случилось не так, как вы надеялись. 🤷♀️
Эта дилемма напоминает явление, носящее в психологии название когнитивного диссонанса: при уже сформировавшемся мнении по поводу чего-либо бывает сложно воспринять другое мнение, которое не совпадает с вашим.
Если вы постоянно жалуетесь на какие-то неурядицы и неудачи, это не только делает несчастным вас и окружающих, но и негативно отражается на вашей способности к запоминанию, потому что вы заняты бесполезным делом.😒
Если вы склоны к депрессивному состоянию, то вам следует активировать левые лобные доли, занявшись чем-то конструктивным, то есть действовать! Это поможет изменить негативный эмоциональный фон.
Изменение личностных установок — более серьёзная задача, чем перенастройка автоматических мыслей и убеждений.
Чем чаще человек в определённой манере рассказывает о событиях своей жизни, тем прочнее становятся нейронные связи, представляющие эти мысли. Высказывания бывают позитивными или негативными. Например, если вы постоянно утверждаете: «Это трудно», «Это сложно» вы попадаете в ловушку собственных мыслей.. Сложно-ложно! На самом деле все гораздо проще!💥