Всем добрый вечер! Да, вот такой каламбур, фото завтрака, а пишу опять вечером... Все потому, что день сегодня и правда был напряжный, хотя по сути ничего толком не сделала. Наверное так у всех бывает - бегаешь, кружишься, чем то занята, а по итогу, вечером понимаешь, что суета была какая то неоправданная. Хотя не совсем уж такая и неоправданная.
С утра, мы с моими ГЕРОЯМИ сходили в поликлинику(неделю были на больничном, младший из садика принёс какой то вирус и мы по очереди все от него подхватили), про поликлиники наверное можно писать отдельные посты, это другая вселенная, ей Богу😋. Но не буду отвлекаться от темы, а то опять сейчас понапишу тут стооооолько и никто опять читать не будет😁😁😁. Вообщем - старший завтра идет грызть гранит науки со справкой от педиатра с диагнозом "здоров", а вот с малышней мы еще до конца недели сидим дома(дайте мне сил и терпения😆).
Как и обещала сама себе(ну и Вам, моим будущим здесь друзьям☺), с сегодняшнего утра начался мой путь к похудению и здоровому телу. Решила в этот раз никаких диет не соблюдать, отказалась и от интервального голодания,подсчета калорий,просто исключаю(буду стараться, я ж пока новичок в этом) вредности, правильно питаться, небольшими порциями и максимально до 19.00. Так же пить 💦воды больше обычного(но вот она просто оооочень тяжело мне дается) .
Глядя на мой завтрак так и не скажешь, что порции небольшие, да?!?! 😉На самом деле, там не так уж и много вышло по ккал(см фото ⬇) и я считаю, что завтрак должен быть все таки плотным, в этот именно приём пищи позволяю себе, знаете ли))).
Завтракала сегодня поздно из за похода в поликлинику. Затем был перекус 🍌 и легкий ужин.
Всего вышло 1326ккал, немного больше, чем я хотела(1200), но это только начало, плавно входим в новую жизнь и новое тело.