Как только у нас появляются дети, жизнь меняется. Одним из главных тем является здоровье детей.
Поговорим о заповедях, которые помогут вырастить здоровых детей.
- Соблюдение режим дня.
- Чередование физических и умственных нагрузок.
- Гулять минимум 3 часа в день на свежем воздухе.
- Обеспечить ребенку безопасную двигательную активность.
- Проводить закаливание водными процедурами.
- Систематические занятия физкультурой.
- Оздоровительный массаж у специалиста. Массаж активирует биологические точки и укрепляет тело.
- Чтобы расти здоровым и крепким, ребенку необходимо правильное и сбалансированное питание. Ограничьте по реблен е сахара, соли, быстрых углеводов. Исключите фастфуд и газировку. Чтоб ребенок рос, здоровым и активным он ежедневно должен употреблять свежие фрукты и овощи.
- Позвольте ребенку заниматься любимым творчеством. Это поможет ему выразить себя, свои мысли, чувства и эмоции. А так же выплеснуть все негативное и избавиться от этого. Через творчество ребенок постигает гармонию мира и все самое прекрасное. Поддерживайте начинания и проявления своих детей к какому-либо занятию. Будь-то рисование, лепка, пение, танцы и многое другое. Занимайтесь вместе с детьми, помогайте видеть красоту этого мира через творчество.
- Одним из самых важных заповедей является психологическая обстановка в семье.
Следите за своими отношениями, не позволяйте вашему ребенку стать невольным участником ругани, скандалов. Это очень сильно влияет на ребенка и может негативно сказаться на его психическом здоровье и эмоциональном состоянии. Малыш обязательно должен расти в любви и спокойствии, заботе и добродетели. Только так он сможет вырасти в нормального, здорового человека, уверенным в себе и счастливым!