.....я обиделась!!!
Или Ой, все.....!!!
Психологические он- лайн марафоны- это удобно, полезно и максимально эффективно!!! Вы участвуете в таких?
Мы с подругой-психологом подготовили отличный марафон🙂
❗от души рекомендую всем уставшим мамам❤
с 15 по 20 декабря - онлайн МАРАФОН :
🙄"Не подходи ко мне, Я ОБИДЕЛАСЬ!"🥺
Мамам тоже нужна поддержка, помимо текущих дел - многое происходит внутри нас. И не всегда хватает времени, осознанности или близких людей, с которыми можно поделиться своими переживаниями. Если хочется набраться энергии и сил перед Новым годом, почувствовать легкость внутри и вдохнуть полной грудью- приглашаем на наш Марафон!!!!!
МАРАФОНы на коротенькие темы - очень удобная вещь, когда можно погрузиться в свой внутренний мир, с помощью специально подобранных упражнений и разьяснения ключевых моментов, прожить, осознать что-то новое для себя.
В этот раз он будет посвящен работе с ЧУВСТВОМ ОБИДЫ.
Почему это важно?
🐛вы даже не представляете, сколько энергии отбирает это чувство. Ваши драгоценные ресурсы "расходуются", причем неосознанно, настроение портится, сил не хватает ни на что
🐛подавленные эмоции могут обернуться психосоматическими заболеваниями
🐛застревание в позиции "обиженного ребенка" в 20, 30, 40 лет не способствует гармоничному развитию личности
🐛 находясь в позиции обиды, вы находитесь в состоянии жертвы
✅ На марафоне мы будем Работать с этим чувством. Именно прорабатывать и разбираться, а не "понимать и прощать обидчика"⛔
✅На марафоне мы будем восстанавливаться связь со своим "внутренним ребенком" и попытаемся понять, как он связан с обидами в нашей жизни
✅Марафон проходит в мессенджере Telegram
✅Марафон не заменяет полноценной психологической консультации
✅Марафон состоит из 2 блоков, общая длительность 6 дней.
Вы получаете текстовые или голосовые сообщения с информацией для изучения и заданиями, пишете свои отчеты о выполнении администраторам (можно не делиться, если очень личное- просто в общих чертах).
⬆Администраторы ПОМОГАЮТ вам эффективно выполнять задания, ОТВЕЧАЮТ на все возникающие вопросы, ведут полное СОПРОВОЖДЕНИЕ.
📒Задания включают в себя экологичные психологические техники, работу с визуализацией, простые арт-терапевтические упражнения.
✅ Время выполнения заданий 15-20 минут в день.
✅Орг. Взнос 300 руб. (Оплата на карту СБ)
🏵 Ждем всех, кто готов получить импульс к изменениям и новый опыт🙏😊
⚠Кому марафон противопоказан:
❌ Тем, кто не готов хорошо потрудиться (да, даже осознанное выполнение упражнения на 20 минут- это серьезный труд для нашей психики!)
❌ Тем, кто перекладывает ответственность на других людей. Мы не будем обсуждать, какая "редиска" тот человек, который вас обидел и почему он так поступил. Фокус внимания только на вас.
❌ Тем, кто находится в состоянии сильной психической и физической истощенности.
А вы вообще часто обижаетесь??
#марафон #психология женщин #психология жизни #как перестать обижаться #саморазвитие #декрет #мама в декрете #мамам #психология #мотивация