СТАРЕНИЕ - ЭТО ОБЫЧНАЯ БОЛЕЗНЬ , И ЕЁ НУЖНО ЛЕЧИТЬ, КАК И ВСЯКОЕ ДРУГОЕ НЕДОМОГАНИЕ. / И. И. МЕЧНИКОВ/
За последние 100 лет средняя продолжительность жизни человека в развитых странах выросла почти вдвое. На это есть объективные причины: уменьшение детской смертности, лечение большинства острых болезней, рост качества жизни, существенное снижение числа смертей по небилогическим причинам, таким как война. Но за последние несколько десятков лет продолжительность жизни увеличилась не так уж сильно, так как человечество исчерпало все простые методы увеличения срока жизни; гигиена, вакцина, антибиотики, здоровый образ жизни. В некоторых странах продолжительность жизни даже уменьшилась, потому что люди начали питаться более дешёвой калорийной пищей, что приводит к эпидемиям ожирения. Кроме того, увеличение срока жизни вовсе не гарантирует её качество. Раньше люди умирали от инфекций в раннем возрасте. Теперь очень многие имеют шанс дожить до глубокой старости.
НАЧАЛО СТАРЕНИЯ
Чтобы победить старение и научиться вести полноценную жизнь в пожилом возрасте, необходимо понять, с чем именно мы боремся. И тут нет простого однозначного ответа.
Есть гипотеза об "эффекте бабушки:" Женщины живут дольше, так как отбором им отведена роль помощи следующему поколению - выращиванию внуков. Кажется, что в этот момент и должно запуститься старение - дегенеративный процесс, приводящий к постепенной утрате адаптационных возможностей и способности поддерживать постоянство параметров внутренней среды.
БОРЬБА СО СТАРЕНИЕМ
Хотя мы знаем о старении довольно много, этого недостаточно, чтобы эффективно и безопасно вмешиваться в эти процессы. Однако некоторые успешные эксперименты поставила сама природа. Так, полярная акула живёт 400 лет. А голый землекоп не болеет раком, нечувствителен к боли и в неволе доживает до 30 лет, что необычайно долго для грызуна его размеров ( 13см): лабораторная мышь живёт около трёх лет (10см). по человеку довольно хорошо видно, сколько ему лет, чего не скажешь о голом земелекопе: крайне тяжело определить по его внешнему виду, сколько он прожил. Считается, что долголетие землекопа обусловлено активным восстановлением повреждённых оснований ДНК. Более того, есть предположение, что голый землекоп является неотеническим животным - развитие его организма останавливается на стадии новорождённого. А самым удивительным долгожителем считается летучая мышь. ночница Брандта: при массе тела всего в 5 грамм она доживает в дикой природе до 40 лет.
ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ
Раньше была популярна идея, что мы живём в окисляющей среде, которая является основным двигателем старения.. Но эта теория оказалась неверной: хотя окисление действительно происходит, оно не играет роли в процессе старения.
3 аудиосессии, чтобы быть в хорошей форме долго
(это можно скачать в интернете)
1. НЕСТАРЕЮЩЕЕ ТЕЛО
Люди стареют потому, что видят. как это делают другие. Других веских причин для старения нет, т.к. нет для этого биологических предпосылок. И получается, старение - это всего лишь копирование модели, к которой у всех поголовно есть безоговорочное доверие, заставляющее думать: мол, если стареют все, значит, и меня это касается тоже.
И здесь никто не мешает задать себе вопрос: а вдруг не касается? А вдруг эта парадигма такова, что можно выбирать: принимать её или не принимать? Ответом на этот вопрос становится изменение отношения к своему телу. В результате человек начинает воспринимать своё тело НЕ как биологическую скульптуру, которая со временем должна ветшать, а как то, что находится на связанных между собой уровнях - на инертном, где тело воспринимается непосредственно, и на уровне энергетической первичности.
Среди принявших сеанс "Нестареющее тело" не зарегистрировано ни одного человека, кому бы удалось остановить старение полностью. Эффект обновления демонстрируется в 74 5 случаев. Обновление достаточно наглядное, динамичное в периоде, и по большинству биомаркеров квалифицируется как эффект омоложения по естественному типу.
2. АВТОБИОГРАФИЯ
Как известно. скорость старения может быть разной. В этой связи установлено, что люди, которые хорошо к себе относятся, стареют заметно медленнее, долгие годы оставаясь в одной поре. И значительно быстрее. нередко и с сильным опережением биологических часов, стареют те люди, которые себя критикуют /винят/, осуждают, делая это с опорой на мнение окружения и на свои поступки. Но мы - это НЕ наши поступки.
3. ВНУТРЕННИЙ ДОКТОР ( можно скачать бесплатно)
А теперь можно прочитать мою статью "Как продлить жизнь на 10 лет".
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на мой канал, не забывайте ставить "лайки". СПАСИБО!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ МОИМ ПОДПИСЧИКАМ!
,