Что такое страх одиночества
Давайте в начале поймем, что такое страх одиночества?
Страх одиночества — это эмоция, связанная с боязнью человека остаться одному.
Во время страха одиночества, человек чувствует себя дискомфортно, неуютно, не знает чем занять свое время, что заставляет его нервничать и переживать.
Страх одиночества присутствует в жизни каждого человека, но в разных формах вплоть до так называемой аутофобии.
И конечно же, у разных форм данного страха есть разные причины.
Причина страха одиночества
Основными причинами страха одиночества, могут быть, как социально-психологическими, так и чисто физиологическими.
У этого страха есть чисто природная врожденная задача, из которой родились остальные формы.
Жить вместе, легче, безопасней и проще.
Чем больше людей образуют сообщество, тем оно надёжней, сытней, развитей и защищенней.
Первая и основная доля страхов одиночества, относится к взаимоотношениям человека с социумом.
И в корне лежит то, что человек социален. Он рождается, растёт, воспитывается, развивается и живёт в окружении других людей.
Второй важный момент этого страха, связан с социумом тем, что основная масса людей зависят от оценки окружающих людей, что является мотивом для их развития.
Третий важный момент заключается в том, что в социальных человеческих стандартах, каждый должен в итоге создать свою социальную ячейку. К чему все стремятся.
Четвёртый нюанс связан с тем, что во время болезни, немощности и старости должен быть кто-то, кто сможет обеспечить относительно комфортную жизнь.
Физиологических причин я даже не буду касаться, потому что в процентном соотношении они не так велики и в случае с ними, должны работать врачи.
Страх одиночества у женщин
Страх одиночества у женщин имеет разную природу в каждом случае.
Эта разная природа может присутствовать у одной женщины.
Страх не реализоваться, как женщина.
Женщина зависит от внимания и оценки мужчин и женщин относительно своего внешнего вида, красоты, поведения, привлекательности. Это связано часто с её самооценкой.
В итоге это страх остаться одной.
Страх не реализоваться, как мать.
Тут вступает в игру много участников процесса, с которыми связан данный страх.
Родители, супруг, дети, окружающие люди.
Что так же, сказывается на самооценке.
В итоге это страх остаться одной.
Страх не реализоваться как жена.
В данном случае на первом месте, конечно же находится супруг.
Верней — его отношение и поведение в адрес женщины. И если муж относится ни как, ожидает того женщина, она чувствует себя не нужной и одинокой.
Ну и весь остальной набор участников жизни, с которыми связана оценка её как жены.
В итоге это страх остаться одной.
Страх не реализоваться как дочь.
В этом случае цензорами реализации являются как родители, так и сама женщина. Окружающие люди так же влияют на оценку, но в меньшей степени.
В итоге это страх остаться одной.
Страх не реализоваться как человек.
В социуме так же важную роль играет понятие женщины как человека. И реализованность женщины, как человека, имеет достаточно большое значение. Её поступки, поведение, общение с людьми оценивается как людьми, так и ей самой в зависимости от заложенных ей человеческих норм, ценностей и морали.
В итоге это страх остаться одной.
Страх не реализоваться как специалист или профессионал.
Интересное положение в перечисленном списке в современном обществе занимает позиция реализации женщины в какой-то специальности, чего не было ещё сто — сто пятьдесят лет назад.
В итоге это страх остаться одной.
С возрастом появляется страх одиночества связанный со старостью, в котором выражаются многие перечисленные выше страхи.
Все эти пункты между собой очень тесно связаны, влияют на самооценку женщины и созданы в семье и среде общения.
Если женщина не попадает под необходимые стандарты женщины, матери, дочери, жены, человека или специалиста у неё сужается круг общения и она от этого страдает. Ей кажется что все от неё отвернутся или уже отворачиваются.
А отсутствие общения — это одиночество.
По этой причине часть женщин стараются сделать все, чтобы соответствовать стандартам и быть если не в центре событий и общения, то хотя бы где-то рядом.
Женщина нуждается в большом количестве общения ещё по причине большого количества межполушарных связей. И если эти связи не активны, она переживает одиночество, ненужность, нереализованность, уныние, серость жизни и разочарование.
В корне поступков, поведения, мышления, взгляда на жизнь лежат не только желание женщины соответствовать, но и страх выпасть из соответствия по какому-то из параметров.
Но если длительное время не получается в чем-то реализовать стандарты, появляется стыд, страх и низкая самооценка.
Часть женщин с этим смиряются и компенсируют чем-то другим, но часть переживают свою трагедию до конца своих дней.
Первопричиной всего перечисленного выше, является зависимость от социума.
Верней от мнения, оценки и признания близких, авторитетных, значимых и окружающих людей воспитанные в детстве.
✅ Еще больше про страхи людей и как их побороть, читайте бесплатно в моей книге «Интуиция и страхи»
Страх одиночества у мужчин
Страх одиночества в мужском варианте по природе схож с женским, и так же имеет свои «роли» мужчины, сына, мужа, отца, человека и специалиста. И так же зависит от мнения, оценки, признания близких, авторитетных, значимых людей.
Единственное отличие наблюдается в том, что для мужчины реализация как мужчины, специалиста и человека, часто превалирует над всем остальным.
Но это тоже зависит от воспитания и среды.
➡️ Подписывайтесь на наш Telegram-канал, где мы публикуем много полезных статей на тему преодоления страхов.
Страх одиночества у детей
У детей страх одиночества объясним вполне просто, если не было серьёзных психологических травм.
Мозг ребёнка очень активно развивается и в этот момент нуждается в активном общении, получении новой информации.
Если формирующийся человек не получает необходимого и постоянного контакта, он ощущает пустоту, которая его пугает. Потому что, изучая жизнь у него формируется личность и взаимоотношения с окружающим миром.
И он нуждается в опоре и «проводнике».
Мало того, оставаясь один на один с собой, ребенок начинает себя чувствовать не защищенным перед чем-то новым и неизвестным.
Из общения и полученного им опыта формируется самооценка этого человечка.
В процессе формирования личности ребёнка, его личных достижений и отношения к нему формируется и его самооценка.
Это или здоровая самооценка и он будет выбирать и определять что, когда и как делать. Или низкая самооценка, при которой он попадет в зависимость от мнения, оценки и признания близких, авторитетных, значимых и окружающих его людей.
Со временем, получив базу знаний и навыков, при мудром воспитании и отношении родных, ребенок со здоровой самооценкой перестаёт нуждаться в постоянной опеке и лишней заботе. Ему комфортно жить в своем новом мире и радостно реализовывать свою здоровую самооценку.
Что начинает ярко выражаться в подростковом периоде.
А в случае низкой самооценки, в подростковом периоде ребенок пытается освободиться от зависимости перед родительской оценкой, что приводит в зависимость от оценки того нового общества, в которое он стремится.
И боится в итоге — стать изгоем.
Как избавиться и побороть страх одиночества
Решение вопроса , как убрать страх одиночества и побороть его, находится здесь:
Первое — в освобождении от зависимости от мнения, оценки и признания близких, значимых, авторитетных и окружающих людей.
Второе — в здоровой самооценке.
Третье — в реализации себя соответственно той области, в которой вы боитесь остаться одиноки.
Если не освободиться от зависимости, реализованность всегда будет зависеть от других людей. А это всегда связано с самооценкой.
Верните себе здоровую самооценку, свободу от оценки других людей и реализуйте свои желания, мечты и таланты во всех своих ролях. И вы забудете о страхе одиночества.
Легче и быстрее это сделать с опытным специалистом.
➡️ Друзья, напишите знакомо ли вам чувство страха одиночества? Как давно оно появилось у вас и как часто посещает? Я по возможности дам свои рекомендации.
Напоминаем, наш канал о развитии личности и следующие несколько статей будут посвящена теме: как быстро увеличить свой потенциал с помощью эффективных физических нагрузок.
Искренне ваш @andreymakritsa
