2,8K подписчиков

Анастасия Петрова: "7 минут на красоту в день - достаточно"

203 прочитали

Автор популярных каналов "7 минут на красоту" и "Марафон ОТЛичницы" рассказала "Лицам ДЗЕНА" о красоте, семье и своих увлечениях.

"Фото не поспевают за ритмом жизни. Так хочется делиться хотя бы частью".  Фото предоставлено героиней интервью.
"Фото не поспевают за ритмом жизни. Так хочется делиться хотя бы частью". Фото предоставлено героиней интервью.

Когда мне впервые попался на Дзене канал "7 минут на красоту", я была поражена его пользой. Ни слова впустую - только методичное изложение материала, хороший выбор тем, обилие объяснений, схем, рисунков, видео. Каждая статья - настоящее исследование. И не заумное - а чёткое и понятное. Одну такую фундаментальную статью я даже вставлю прямо сюда - чтобы вы сразу поняли, с кем имеете дело:)

Мне было обидно, когда автор канала Анастасия ПЕТРОВА - яркая творческая личность - прекратила вести свой канал. Как выяснилось - практически по тем же причинам, что и я когда-то.

Я нашла её в инстаграме, где Анастасия публикует свои размышления о жизни, а недавно приятно удивилась, узнав, что Дзен, наконец, оценил её по достоинству. И пускай в программу поддержки авторов "Нирвана" попал другой её канал - "Марафон ОТЛичницы", есть шанс, что и "7 минут на красоту" будет пополняться новыми статьями.

В своём интервью Анастасия рассказала не только о своих увлечениях, но и о личной жизни, которую думает когда-нибудь превратить в сценарий.

▶️ Досье от первого лица:

Учеба – одно из главных моих увлечений. Поэтому я окончила не одно заведение. Начинала с музыкальной школы (по классу «Фортепиано») и школы с углубленным изучением английского языка. Получала специальность преподавателя начальных классов. Потом с красным дипломом окончила колледж как преподаватель английского и французского языков. Дальше – высшее образование в сфере «Социально-культурный сервис и туризм». Потом – бесчисленные курсы с сертификатами и без. Из самых ценных, пожалуй, «Дизайнер интерьера», «Ландшафтный дизайнер», «Секретарь-референт», «Разработка сайтов» и «Сценарист кино». И другие планируются.

В работе сменила несколько должностей. Была преподавателем английского в педагогическом колледже, репетитором, переводчиком, секретарем, личным помощником, маркетологом. В юности подрабатывала продавцом в ювелирном магазине, рекламным консультантом, волонтером на выборах, помощником учителя по хоровому пению и т.д. В 2006 ушла во фриланс. Работаю как поэт-песенник (есть песни, которые звучали на радио, а также саундтрек к фильму «Малахольная»), копирайтер, сценарист. Некоторое время работала коучем, но слишком погрузилась в это и потом долго реабилитировалась. Поняла, что лучше всего работаю не в сфере «человек-человек», а в сфере «человек-буква».

Все увлечения даже трудно перечислить. Некоторые из них перекликаются с работой. Больше всего люблю писать художественные произведения: стихи, рассказы, повести, романы. Из остального: сочиняю песни (в том числе, музыку), рисую акварелью, играю на гитаре, изучаю иностранные языки, обожаю читать (более 4000 книг), заботиться о садовых цветах (комнатные вообще не растут) – особенно о розах, решать японские кроссворды, генерировать идеи, танцевать, выступать на сцене (но только с танцами).

Самый крупный мой проект (по аудитории) – это канал "7 минут на красоту" на Дзене. Есть еще 2 канала: Марафон ОТЛичницы (по саморазвитию) и "Как выглядят" (визуальная площадка). Самый любимый мой блог – в Instagram. Ему я уделяю особое внимание. Также хочу продолжить ведение канала на YouTube "Душевный обзор книг" и возобновить наполнение сайта englishindaclub (этот сайт я создала, чтобы размещать на нем материалы для занятий английским по коммуникативной методике).

В планах - развивать свой сайт nasturciapetro.ru, чтобы публиковать на нем хотя бы небольшие художественные произведения. Есть еще несколько проектов, но они пока на паузе.

Настины увлечения. Все фото предоставлены героиней интервью.
Настины увлечения. Все фото предоставлены героиней интервью.

Лица ДЗЕНА: Анастасия, ваш канал – один из первых, на который я подписалась. Для меня очевиден огромный труд, который вы проделали над каждой статьёй на канале. Это не какое-то там копирование, а вдумчивый отбор, анализ, структурирование и умная подача огромного количества материалов, которые сейчас роятся в сети по теме красоты. Множество техник для здоровья и красоты – рабочие, проверенные временем. Было видно, с каким энтузиазмом вы начинали, как вас сильно расстраивали ядовитые комментарии, как вы затем их отключили, и, наконец, почти ушли с Дзена. Я считаю это большой потерей – такого автора днём с огнём не сыщешь. Ваш второй канал "Марафон Отличницы" – совсем другой, более развлекательный. Однако именно ему предложили войти в "Нирвану". Вопрос: планируете ли вы продолжать тему популярного и любимого канала "7 минут на красоту"? Какие условия могли бы оживить канал на Дзене?

Анастасия ПЕТРОВА: Тут без предыстории не обойтись. "7 минут на красоту" я начала вести в августе 2018-го. Мне было интересно попробовать новую платформу для ведения блога. Пишу я с детства, всегда любила делиться творчеством. С 2003 года осваивала форумы и ЖЖ. И вдруг нечто новенькое – Яндекс Дзен.

В Дзене я решила совместить 2 интереса: именно летом 2018 года увлеклась техниками естественного омоложения - хотя к тому моменту у меня уже лежал распечатанный лист после визита в клинику косметологии. Планировала делать инъекции (и ботокс, и филлеры). Но сомнения подтачивали и подтачивали. И тогда я поставила цель: попробую пару месяцев омолаживающие марафоны, а там посмотрим. Параллельно завела "7 минут на красоту".

Сначала собирала материал в первую очередь для себя. И заодно делилась им с аудиторией. Тем временем мне все больше нравилось свое лицо в отражении. Плюс я впервые целенаправленно занялась здоровьем (с детства очень плохой иммунитет, из болячек не вылезала, хронические заболевания к 40 годам). Читатели прибавлялись. Прибавлялась и уверенность в своих силах. А листочек с планами инъекций был благополучно выброшен.

Дзен сначала не разглядел мой канал и давал немного показов. Но в сентябре, спустя месяц после создания блога, я зашла утром на платформу и обомлела. Мне дали несколько сотен тысяч показов. Прибавилось несколько десятков новых подписчиков. И дальше все понеслось по возрастающей.

Бывали дни, когда добавлялось за сутки по 400 новых читателей. К концу ноября я зарабатывала за день по несколько тысяч рублей. И решила полностью оставить основной заработок (я – копирайтер), чтобы посвятить все время Дзену. С увлечением писала новые статьи. Аудитория росла стремительными темпами. Я стала получать много писем с благодарностями. И мне казалось, что я нашла свое призвание.

▶️ Каталог материалов канала "7 минут на красоту". Обновление от 25.07.2020

Все изменилось в феврале, когда мне резко обрушили показы. Например, если раньше новой статье могли в первый же день дать и миллион, то внезапно для свежей публикации дали меньше 10000 показов. Сначала я подумала, что выбрала непопулярную тему. И написала на неделе еще одну. А потом еще. И еще, и еще. Однако показы практически свелись к нулю.

Я писала в техподдержку и получала дежурный ответ: «С вашим каналом все в порядке, такое бывает».

Я продолжала еще 1,5 месяца. Мои финансовые запасы таяли. И в конце марта мне пришлось принять непростое решение: заниматься Дзеном только в свободное время. Вернулась к статьям на биржах копирайтинга и с частными заказчиками. Для канала времени почти не оставалось.

Я всерьез думала совсем уйти с Дзена. Но на меня сыпалось такое количество писем от расстроенных читателей! Сначала я каждому отвечала честно, что у меня больше не осталось времени на канал, ведь нужно как-то зарабатывать, а Дзен не дает такой возможности. Но когда мне пришло однажды письмо от женщины, которая сказала, что мой канал изменил ее жизнь к лучшему и подарил желание жить, я поняла: нельзя, нельзя останавливаться. Нельзя бросать.

Сейчас я очень стараюсь публиковать статьи регулярно. Раньше это было раз в месяц, теперь прилагаю усилия, чтобы новая статья выходила хотя бы раз в 2 недели. На каждую публикацию у меня уходит несколько дней. Потому что выкраиваю то тут часочек, то там полчасика.

Мне много раз предлагали писать более короткие статьи, лишь бы видеть их чаще. Я думаю над этим. Но пока не получается урезать тонны материала, который у меня есть.

Существенно оживить канал на Дзене помог бы только сильный прирост показов. Потому что тогда появилась бы возможность отказаться от основной работы и уделять больше времени каналу.

"Марафон ОТЛичницы" - это мое особое детище. Там я пишу о том, чем увлекаюсь с юности: саморазвитием, личностным ростом, планированием, биографиями сильных людей, сильными поступками и событиями, прочитанными книгами. Можно сказать, что именно этот канал отражает мои интересы. Здесь я пишу сразу сходу. Потому что прочитано очень много книг о психологии и самосовершенствовании. Тут я выражаю свое мнение, порой очень категоричное. Я считала, что Дзену НЕ нравится этот канал, потому что обычно мне дают буквально по 1000 показов на статью за неделю. Было огромной неожиданностью получить приглашение в Нирвану именно для этого канала. Я не подавала заявку и вдруг такой сюрприз. Тем самым меня очень мотивировали. Но и "7 минут на красоту" я ни за что не брошу. Мне просто не дадут это сделать постоянные читатели:))

Кто поверит, что Анастасия почти 25 лет в браке - и мама троих сыновей?  Фото предоставлено героиней интервью.
Кто поверит, что Анастасия почти 25 лет в браке - и мама троих сыновей? Фото предоставлено героиней интервью.

ЛД: Попадая на ваш канал, можно залипнуть часа на два, причем не просто, а деятельно. Сейчас я открываю его подготовленной: рядом со мной кремы, гели, зеркало. Под чутким руководством – вас и ваших героев - я делаю упражнения для лица и планирую начать новую жизнь с понедельника. Вы сказали, что обратились к практикам для красоты и здоровья из-за желания оздоровиться самой. Расскажете, как это было и каких вы добились результатов?

АП: Я очень радуюсь, когда получаю такие отклики. Это и есть основная цель ведения канала "7 минут на красоту": приносить пользу другим и делиться новой информацией о естественном омоложении и оздоровлении. Хочется, чтобы как можно больше людей знали, насколько всё в наших руках. В том числе наша красота и самочувствие. Мне многие женщины писали, как стали более здоровыми, с сознательным отношением к своей внешности. И как некоторые отказались от агрессивных процедур, чтобы своими ручками поддерживать и усиливать естественную красоту.

Особенно благодарны были те читательницы, кто чувствовал себя некомфортно из-за отсутствия денег и косметолога в расписании. И что, оказывается, очень многое можно делать самостоятельно.

▶️ Улучшить самочувствие и обрести форму за 2-3 месяца? Российская альтернатива калланетике

Мое обращение к практикам естественного омоложения и оздоровления началось после нескольких не самых удачных походов к косметологам. Я всякий раз недоумевала, почему же не вижу результат за такие деньги. Шли месяцы, годы. А признаки увядания только усиливались. И тогда я записалась на первый марафон по омоложению. Сделав предварительно фото «до». Через 3 недели сделала фото «после». Результат был виден невооруженным взглядом. И я даже плакала, когда смотрела, каким раньше дряблым у меня был подбородок и почему я это не замечала. А ведь овал лица – это самое простое, что можно делать своими руками. И всегда есть результат.

▶️ Омолаживающий фреш для лица? 4 простых приема самомассажа для красоты

То же самое с естественным оздоровлением. У меня хронические заболевания с детства. Они сопровождали меня всю жизнь. И я даже считала это нормой. И понимала, что дальше будет еще хуже. Каждый врач назначал что-то свое, но убирались только симптомы. Очень сильно моя вера в классическую медицину пошатнулась после того, как моему мужу помогли в клинике восточной медицины (обычные врачи были бессильны).

Я применяю на практике все, о чем пишу в своих статьях. Просто какие-то приемы нравятся и подходят больше, другие – меньше. Есть действия, которые я выполняю ежедневно. Есть то, что только раз в неделю. В целом могу сказать, что эффект за эти 2 года впечатляющий. Потому что раньше, например, простудные заболевания были у меня практически каждый месяц. Сейчас – пару-тройку раз в год. Плюс улучшается даже то, что я считала невозможным: налаживается работа тех органов, которые были у меня хронически больными. Я чувствую себя гораздо лучше, чем 2 года назад.

▶️ Как сон влияет на вес, чувство одиночества и даже на гены? Самый мощный и бесплатный инструмент здоровья

ЛД: Какие практики ваши любимые и что вы делаете для красоты каждый день? Ищете ли новые интересные упражнения, чтобы оставаться молодой и красивой, как сейчас? Думаете о пластике, когда упражнений станет недостаточно?

АП: Самые любимые приемы красоты – на улучшение кровотока. То, что рекомендуется в Ревитонике (очень люблю эту школу омоложения и прошла там не один курс). Это упражнения на разминание мышц шеи, на их расслабление. Также люблю упражнения на расслабление жевательных мышц лица. Вот такие приемы делаю ежедневно. Плюс эпизодически беру другие, из своих статей. Для глаз, подбородка и овала лица.

▶️ Носогубки? О нет! Топ-7 приемов для избавления в домашних условиях

Новые приемы ищу всегда. Все пробую сначала на себе, потом описываю в статье. Есть и то, от чего я отказалась. Методом проб и ошибок составляю индивидуальную программу.

О пластике я больше даже не задумываюсь. Хотя пластика – гораздо меньшее зло по отношению к своему лицу, чем инъекции, которые превращают мышцы в дряблые тряпочки (и этот процесс необратим), а филлеры создают отек и убивают подкожно-жировую клетчатку (которую и так-то сложно сохранить).

Одним словом, я очень убежденный противник современных процедур. Но это, конечно, исключительно мое мнение. Я никого даже в близком своем окружении не отговариваю от инъекций, каждый принимает решение самостоятельно. И у меня даже есть косметологи, с которыми я дружу. То есть взгляды не мешают мне общаться с людьми, которые считают иначе и получают образование в этой сфере. Я ведь всего лишь любитель.

"Говорят, что нужно смотреть под ноги. А я хочу - вверх и вдаль". Фото предоставлено героиней интервью.
"Говорят, что нужно смотреть под ноги. А я хочу - вверх и вдаль". Фото предоставлено героиней интервью.

ЛД: Вы – невероятно деятельный человек: обустраиваете загородный дом, рисуете, пишете стихи, активно встречаетесь с друзьями. Без каких увлечений вам - не жизнь? Что вас вдохновляет кипеть и бурлить как маленький энергичный моторчик?

АП: Про моторчик особенно понравилось, спасибо:)

Мы с мужем оба похожи в том, что трудоголики и не понимаем пассивный отдых (для себя). Правда, супруг предпочитает работать физически и хорошо себя ощущает в роли руководителя. А моё – это творчество и создавать красоту вокруг себя. Я постоянно горю идеями, с трудом успевая их записывать. Потом бросаюсь воплощать, пока горит этот огонь. Вот он и поддерживает "моторчик". И я просто чередую виды деятельности. В итоге некоторые из хобби перерастают в работу и наоборот.

Я отношусь к категории людей, которых называют сканерами. То есть, мне всегда нужно заниматься несколькими очень разноплановыми видами деятельности. Например, утром писать статьи и создавать уют дома, днем заниматься спортом и фотографировать красоту вокруг, вечером воплощать идею сценария для заказчика и собирать пазл с ребенком. И так далее. И чтобы каждый день эти виды деятельности были разными. Только так у меня ощущается вкус и цвет жизни.

Попробуй, догони! Фото предоставлено героиней интервью.
Попробуй, догони! Фото предоставлено героиней интервью.

Но есть одно занятие, без которого я не смогла бы прожить даже день.

Еще будучи дошкольницей я сочиняла сказки и рассказывала их брату и средней сестре перед сном, иногда разыгрывала эти сказки с куклами, показывая целый спектакль. И рисовала комиксы.

Когда мне было 5 лет, папа положил передо мной большую тетрадь форматом А4. И сказал: "Нарисуй на этой странице сюжет своей сказки, потом расскажи мне, и я запишу". Так на бумаге появилась мое первое записанное произведение)) Называлось оно "Сказка про Настю и трехголовый подсолнух". А саму тетрадь папа назвал: "Книга рассказов, сказок и страстей, придуманных Настей".

В 6 лет я научилась читать и писать. И продолжила заполнять страницы сама, печатными буквами. С тех пор количество исписанных тетрадочек и блокнотиков в моем доме только росло. Их уже не один десяток. Но ни одно из своих художественных произведений я не считаю достойным публикации. Тем не менее, не могу не писать. И делаю это каждый день. Каждый день у меня рождаются истории.

ЛД: Правда, что, когда в семье четверо мужчин, маму обычно носят на руках. Это справедливое утверждение? Как ваши мужчины относятся к тому, что вы – вольная пташка, делаете, что считаете нужным? Не ревнуют вас к вашим занятиям? Чем вы готовы пренебречь и пожертвовать для семьи, если придется отказываться от чего-то своего, личного?

АП: Спасибо:) Это – абсолютно справедливое утверждение. На руках, правда, в прямом смысле носит только муж.

Букет от мужа. Фото предоставлено героиней интервью.
Букет от мужа. Фото предоставлено героиней интервью.

Но, в целом, отношение ко мне в семье сформировалось такое, что о маме каждый заботится. На меня никогда не сваливались все домашние дела. И муж, и сыновья помогали, пока старшие не вылетели из гнезда. А к тяжелой физической работе я вообще не прикасаюсь. И многие поблажки в семье простительны только мне. Например, получить кофе в постель или понежиться утром в кровати, пока муж отвозит детей в школу.

Вся семья понимает, насколько важно для меня уединение и время на творчество. И все знают, какой будет мама, если ее лишить этих возможностей даже на день.

"Пишу для "7 минут на красоту" в уличном офисе". Фото предоставлено героиней интервью.
"Пишу для "7 минут на красоту" в уличном офисе". Фото предоставлено героиней интервью.

Муж хорошо знал, кого берет в жены. Покорной овечкой меня сложно назвать, хотя со стороны я кажусь очень спокойной и кроткой. Если я принимаю решение, то действую сразу и переубедить меня невозможно. Я не боюсь рисковать ничем, кроме отношений с близкими людьми. Ими я очень дорожу. В плане любимых занятий мы даем полную свободу друг другу. У каждого они – свои. И у каждого есть возможность заниматься тем, что ему нравится.

К занятиям меня не только не ревнуют, но и поощряют. Когда мне интересны какие-то курсы, муж выступает инвестором (как я шучу). И всегда его вложения в мое образование оправдывались. Он знает, что без творчества и свежих идей я потухну. А ему я интересна и своей живостью, и потенциалом. Прозвучит нескромно, но это – факт: мужу со мной никогда не бывает скучно. Как и мне – с ним.

Для семьи я пожертвовала учебой, когда была беременна первым сыном. Тогда я получала свое первое образование. Я горела учебой (и сейчас ее обожаю). Помню, как я рыдала в кабинете директора, когда все уговаривали меня брать академический отпуск, а я уверяла, что справлюсь без "академки". Но стоило только ребенку родиться, как я сразу же поняла: отпуск мне нужен. Потому что я хочу быть с сыном и видеть, как он растет.

Позже я продолжила учебу. И получила не один диплом.

Ради семьи любая женщина каждый день чем-то жертвует. Но делает это добровольно. Я провожу с семьей основную часть времени, когда они дома. Семейный ужин каждый вечер перерастает минимум в двухчасовую беседу с мужем. И каждый вечер нам есть, о чем поговорить. И никак не наговориться уже третий десяток лет. Вот и сейчас я с удовольствием предвкушаю, когда он вернется домой. И у меня есть очень много того, что хочется рассказать. И ему всегда интересно.

Фото предоставлено героиней интервью.
Фото предоставлено героиней интервью.

С детьми, пока все трое росли, я проводила практически все время. И сейчас наша жизнь подчинена футболу младшего сына. У нас не бывает ни выходных, ни каникул. Нельзя спланировать отпуск, например. Игры даже по воскресеньям, а на каникулах (до пандемии) – турниры или сборы. И время не известно заранее. Несколько лет я не знаю о том, что бывает такое явление: люди планируют, куда поедут зимой и летом. А у меня нет возможности даже сказать, куда мы можем пойти в выходной, потому что это напрямую зависит от игр. Но я не жалуюсь. Я рада увлечению сына. И пока он горит футболом, мы будем жертвовать всем.

"Тем, кто под сердцем моим вырастал, Я добровольно себя отдала" - стихи Анастасии. Фото отсюда: https://www.instagram.com/p/B3yoV6fJVdW/
"Тем, кто под сердцем моим вырастал, Я добровольно себя отдала" - стихи Анастасии. Фото отсюда: https://www.instagram.com/p/B3yoV6fJVdW/

Отчасти можно назвать преодолением себя и то, что мы взяли приемного сына в семью. Мальчику тогда было 12 лет. Он нам не чужой – родственник из другого региона. До этого я всегда говорила мужу, что ни за что не смогла бы воспитывать не «своерождённого» ребенка. Но жизнь словно решила доказать: никогда не говори никогда. И подкинула проверку.

Мы взяли его в семью из приюта, увезли в Петербург. Насколько мы справились – покажет время. Сейчас он окончил бакалавриат и учится в магистратуре, параллельно работает. Он уже добился большего, чем получилось бы там, откуда мы его увозили. Эта мысль меня согревает. Хотя я была далеко не лучшей приемной мамой. А вот из мужа получился отличный приемный отец.

ЛД: Вы публиковали очень трогательную историю вашей любви с мужем. Сейчас такой долгий брак (сколько лет, кстати?) редкость, особенно если люди остаются близкими друг другу не только как социальные партнеры. Дайте несколько рецептов счастливого брака.

АП: Этим вопросом особенно тронули. Спасибо! С мужем мы вместе 24,5 года. По истории нашей любви я бы вполне могла написать животрепещущий роман, потому что были просто невероятные события, в которые верится с трудом: череда совпадений, испытаний (в моем окружении не было ничего подобного) и хэппи-эндов, как в голливудских фильмах. А как все начиналось, да и продолжается – фейерверк! Однако муж едва бы одобрил издание такого романа:) Хотя мне и предлагали экранизировать кусочек нашей истории, которым я однажды поделилась еще в начале 2000-х. Я тогда испугалась и отказала. Сейчас понимаю, что зря. Потому что там бы не звучали настоящие имена, только сам сюжет. И, думаю, получилось бы интересная экранизация.

В рецепте счастливого брака главным ингредиентом я вижу уважение. Это не значит, конечно, что любовь стоит на втором месте. Но она прорастает из уважения друг к другу. Когда муж вызывает желание восхищаться своими поступками и отношением. И когда жена вызывает полное доверие и желание оберегать ее.

Я уверена, что мужчина чувствует, когда женщина выбрала его единственным спутником на всю жизнь. Потому и берет на себя полную ответственность за семью и счастье той самой женщины, которая оказалась под его опекой. Малейшее сомнение в ее искренности может разрушить всё.

И вот когда есть эта основа – абсолютная уверенность – всё остальное решается полюбовно. Во всем можно найти компромисс, кроме вот этого чувства.

Плюс мы все проговариваем, не замалчиваем. Если мне что-то не нравится, я говорю сразу же. Но упираю не на поступок, а на свои чувства от такого поступка/слов.

И еще все семейные вопросы решаются в пределах семьи. Никогда и ни при каких обстоятельствах ни я, ни муж не обсуждали друг друга с другими людьми. Ни с родителями, ни с друзьями. Если я и рассказываю что-то о своем супруге, то только положительное. Впрочем, кроме этого о нем и нечего рассказывать:)

ЛД: Вы иногда пишете о больших планах – не поделитесь? В принципе, из статей вашего канала на Дзене можно составить весьма полезную книгу. Уж точно полезней, чем множество блого-книг. Не планируете сделать что-то в этом духе?

АП: Это, наверное, самый главный вопрос моей жизни. То, что я называю: оставить после себя след. Конечно, я надеюсь, что главный свой след я оставлю в детях. Что они станут достойными членами общества. Звучит пафосно, но иначе вся моя материнская роль будет перечеркнута.

А что касается творческих планов, то да. Я только в 40 лет впервые озвучила на широкую аудиторию, что самая большая моя мечта – это написать роман. У меня их начато огромное количество за свою жизнь. Но ни один не доведен до конца. Из-за перфекционизма. Потому что по мере написания мне перестает нравиться сюжет. А порой и сами герои. Сейчас все больше понимаю, что первый роман лучше писать под профессиональным руководством. Чтобы проверяли, подгоняли и мотивировали. Иначе я перескакиваю на новую идею. И так – до бесконечности.

Вот сценарий полнометражного фильма я дописала, хотя сомнения и одолевали. Но там был руководитель и дедлайн.

Книгу по мотивам канала "7 минут на красоту" меня просили написать несколько читателей. Однако, чтобы издавать такую книгу, нужны авторские фотографии. И в первую очередь – собственные разработки упражнений. У меня нет профильного образования в сфере медицины. То есть я – увлеченный любитель, который собирает методики, техники и приемы. И пишет свою статью. А для книги нужно быть разработчиком.

Выше вероятность, что я когда-нибудь выпущу книгу по саморазвитию. И конкретно – для людей-сканеров. Хочется, чтобы они не считали себя ущербными только из-за того, что общество привыкло к стандартам.

ЛД: Однажды вы сожалели об утраченном фотоархиве. Мы сейчас разбрасываем изображения и тексты в моменте. А захочешь что-то вспомнить – и не найдёшь. Но одно дело – наслаждаться поездкой, другое – искать удачные кадры. Что, по-вашему, приносит человеку больше радости и обогащает его? И – не стоит ли нам всем сохранять главное на бумажных носителях и держать их в сейфе?

АП: Да, я очень сожалею об утраченном архиве за несколько лет. Мало того, у нас даже от свадьбы осталась только одна фотография, и та плохого качества.

Одно из архивных фото: Анастасия с мужем и их первенец, 1998 год. https://www.instagram.com/p/B7n6SuxJRuU/
Одно из архивных фото: Анастасия с мужем и их первенец, 1998 год. https://www.instagram.com/p/B7n6SuxJRuU/

И это при том, что у меня – море кадров из детства. Папа увлекался фотографией, сам проявлял. Снимал чуть ли не каждое мое движение. И эти снимки хранятся не только на бумаге, но и очень надежно в цифровом виде. Потому что папа – программист еще с советских времен. Он умеет ценить и хранить результаты таких трудов.

Соцсети могут давить, а могут раскрывать потенциал. Мне очень понравилось выражение одного человека: "Интернет – как топор: можно срубить им избу, а можно убить человека". Для меня интернет стал возможностью обрести желаемую аудиторию. Если раньше даже известные творческие люди накладывали на себя руки из-за того, что их не публиковали (писатели)/не давали выставляться (художники), то сейчас двери открыты для каждого. Писатель не может жить без аудитории. Иначе он – просто графоман, который "пишет в стол".

Я начинала с семейных форумов в 2003, с упоением публикуя истории из жизни, меняя имена персонажей. И пряталась под разными псевдонимами. Когда появился ВКонтакте, то начала публиковать уже под собственным именем. Пока в порыве не удалила однажды все, что написала с 2009 по 2017 год. Я публиковала на стене. И очистила ее целиком. Тексты, фото, видео – исчезло все. Непростительная глупость и горячность.

Сейчас самой перспективной социальной площадкой для творческих людей я считаю Instagram и Дзен. Instagram оставляет полную свободу для самовыражения, визуально очень привлекателен, аудитория – самая интересная и увлеченная.

Свои рисунки Настя публикует в инстаграм. https://www.instagram.com/nasturciapetro/
Свои рисунки Настя публикует в инстаграм. https://www.instagram.com/nasturciapetro/

Дзен же невероятно хорош тем, что бесплатно продвигает любого автора, которого посчитает любопытным для публики. Всё это помогает не зависеть от издательств, а находить свою аудиторию здесь и сейчас.

Публичность для творческого человека – это как стол для хозяйки, на который она с любовью расставляет тарелки с приготовленными шедеврами. Без читателя мое творчество я буду есть только сама. И удовольствие от этого нулевое. А вот угощать я люблю. И всё, что готовлю (и в физическом, и в творческом смысле), я делаю только для людей. Иначе не вижу смысла творить, если это никому не будет нужно.

Поездкой я наслаждаюсь особенно сильно, когда могу быть «наедине со всеми». То есть еду куда-то одна, запечатлеваю мгновения в памяти, в фото, в записках. (К слову, записи я вела даже в детском возрасте, когда мы ходили в поход).

Настя пишет на бревне. Кадр, схваченный папой. Фото предоставлено героиней интервью.
Настя пишет на бревне. Кадр, схваченный папой. Фото предоставлено героиней интервью.

И потом делюсь с другими радостью, находками, впечатлениями. И удовольствие удваивается, утраивается, удесятеряется. И так – до бесконечности.

Это как посещение театра: просто посмотреть спектакль и ни с кем его не обсудить, ни с кем не поделиться впечатлениями и не выслушать чужие впечатления – пресно. Другое дело, когда есть собеседник. И есть, кому рассказать об увиденном. После этого и воспоминания остаются надолго. И ощущаются ярче.

Ловец впечатлений. https://www.instagram.com/p/B7_LM6VpY91/
Ловец впечатлений. https://www.instagram.com/p/B7_LM6VpY91/

А на бумажных носителях – да, я храню очень многое. Каждый день что-то пишу от руки. Блокнотик у меня всегда в сумочке. А в столе – гигантские тетради:)

ЛД: Вы не бегаете за читателем, а просто делитесь собой с теми, кому это интересно. Думаете, такая позиция оправдана в коммерческом смысле? Не думали о продвижении себя как автора?

АП: На Дзене можно зарабатывать, но это оказался не мой случай. Иногда я комплексую по этому поводу. Но потом приходит очередное благодарственное письмо от читателя, и я понимаю, что не зря копчу это небо.

Мне бы хотелось, чтобы ведение каналов приносило доход. Потому что писать статьи для людей, по собственным идеям и личному плану, мне гораздо интереснее, чем писать тексты на заказ для сайтов. И я знаю, что могла бы достаточно зарабатывать, если бы на Дзене публиковала преимущественно статьи об известных личностях. Но мне не хочется обманывать людей и кропать тексты только ради наживы. Поэтому я делюсь тем, что считаю важным, мотивирующим, полезным. И если это вдруг начнет приносить доход, я была бы рада.

Коммерческие способы продвижения возможны на других площадках. Я пока к этому не прибегала. Хочу посмотреть, насколько мое творчество может быть интересно людям просто так. Не люблю навязываться. И не умею продавать. Наверное, если бы у меня был хороший менеджер, которому можно довериться, я бы рассмотрела и вариант с продвижением. Потому что, опять же, хочется писать для широкой аудитории. И хочется, чтобы любимое занятие обеспечивало жизнь.

▶️ Блиц

  • Сколько, на самом деле, минут (часов) в день требует красота?
  • Смотря что вкладывать в понятие красоты. 7 минут в день, действительно, достаточно для того, чтобы выглядеть лучше: массаж апоневроза на минутку, расслабляющие приемы для шеи на минутку, столько же на расслабление жевательных мышц, прием на овал лица и 3 минуты на проблемные зоны (в моем случае – глаза и межбровка). Если делать это каждый день, то результат не заставит себя ждать. Но если рассматривать не только красоту лица, а еще и тела (и души), то здесь нужно больше времени.
  • Обязательные рутинные процедуры, которые должна делать для красоты и молодости каждая женщина?
  • Стакан теплой воды натощак. Лимфодренажные упражнения (хотя бы толчки пятками утром). 10000 шагов или хотя бы час фитнеса (любого). Растяжка. При сидячей работе – разминка каждые полчаса (например, приседания или «Кошечка» или любое другое полезное упражнение). Это – та база, без которой невозможно поддерживать молодость. Все остальное – уже более точечные решения.
  • Какой тип питания вы посоветовали бы лучшей подруге?
  • Умеренность в еде. По идее, это – самое важное. Все долгожители выходят из-за стола немножко голодными, никто из них не ест от пуза. Впрочем, среди моих лучших подруг большинство придерживается правильного питания:)
  • Если денег мало и вы можете потратить их на что-то одно, что выберете: одежду или красоту (косметологию, кремы и т.п.)?
  • Если выбирать между одеждой и чем-то на красоту, то без колебаний выберу второе. Потому что к одежде не привязана от слова совсем. Я могу неделями ходить примерно в одном и том же (конечно, стирая и проглаживая:). Мне практически неважно, что на мне надето. Наряжаться, конечно, иногда хочется. И тогда я даю себе волю. Но в целом я очень равнодушна к гардеробу. Мне нужен минимум. А вот купить какое-то средство для волос, ароматный лосьон для тела – это да.
  • Друзья в жизни – это…
  • Друзья – это полнота жизни. Я абсолютно счастлива в браке, и муж – мой лучший и самый давний друг. Но без подруг жизнь получилась бы однобокой. Ведь порой хочется побыть в чисто женской компании. Обсудить свежие темы – такие, которые мужчинам не особо интересны. К тому же дружба – это не только обогащение своей жизни, но и возможность быть полезной здесь и сейчас, в настоящее время и в реальном мире. А не только служение семье. После общения с подругами я возвращаюсь домой с новой искрой. И семейное пламя тоже горит ярче. Встречи – как перезагрузка. Выигрывают все.
  • А виртуальные друзья?
  • Виртуальные друзья – это возможность найти единомышленника, на поиск которого могли бы уйти десятилетия жизни, если бы не интернет. В этом плане Всемирная паутина помогла интровертам особенно. Считаю, что современным людям очень повезло. Можно общаться на интересные темы, восторгаться новыми знакомствами, получать поддержку, мотивацию, вдохновение. Это просто замечательно.
  • В воспитании сына главная роль – у мамы или у папы?
  • В воспитании сына важны оба родителя. Каждый вносит свой вклад, и это помогает ребенку вырасти достойным мужчиной, уверенным в себе и целеустремленным, отзывчивым и готовым помочь. Перекос в любую сторону возможен, если кто-то из родителей забывает о своей роли и не исполняет ее. Если отец участвует мало, то сын вырастет инфантильным. Если мало участвует мама, то сын вырастает жестким и менее уверенным в себе. Поэтому тут я не могу ответить однозначно:)
  • Лучше жить в городе или за городом? Почему?
  • Для меня точно лучше жить за городом, но в 20 минутах езды до любимого моего Петербурга, без которого я вообще не смогу существовать. Питер – моя родина, детство, юность, вся моя жизнь. Но при этом находиться в четырех стенах, где со всех сторон чужие семьи, для меня ужасное испытание. Везде какие-то звуки, нигде не уединишься. А в своем доме я – хозяйка положения. Хочу – выйду в одной ночнушке с чашкой кофе, чтобы понюхать утром розы. Хочу – приглашу гостей с громким пением песен до утра и танцами. И самое главное – сад. Возможность выращивать цветы. Создавать вокруг себя красоту.
"Пионы нужно только смотреть. И нюхать по возможности". Настины цветы в саду. Фото предоставлено героиней интервью
"Пионы нужно только смотреть. И нюхать по возможности". Настины цветы в саду. Фото предоставлено героиней интервью

Одним словом, красота для меня актуальна во всем:) И на нее, конечно, уходит далеко не 7 минут, если говорить о жизни в целом.

  • До какого возраста женщина должна следить за собой? А мужчина?
  • Следить в широком понимании – всегда. Имею в виду следить за здоровьем (чтобы жизнь была полноценной и не стать обузой для родных), внешностью (не молодиться, а выглядеть достойно), словами и поступками. Это актуально и для мужчин, и для женщин. Для тех, кто относится ко всему осознанно.

АП: Спасибо огромное за приглашение на интервью. Такой чуткий и профессиональный подход, продуманные и неординарные вопросы. С огромным удовольствием на них отвечала.

▶️ От автора интервью:

Я тоже говорю Насте большое спасибо. Не знаю, как ей это удаётся, но мне сразу захотелось идти дописывать сценарий, а потом закончить роман. А после массажа лица по моей любимой методике Асахи, о которой я прочла у Насти, дорисовать картинку, которая пылится в столе уже год. Вот она, польза человеческого общения - куда эффективней любых тренингов и марафонов!

Спасибо, что читаете обновлённые "Лица ДЗЕНА!"