#мюслиэлэя
Не хотел писать об этом, но мне кажется, что об этом нужно рассказать.⠀
⠀
Если бы мне кто-то год назад сказал, что панические атаки, это серьёзная болезнь, я бы рассмеялся в лицо этому человеку и назвал бы его/её пуськой и что со всем можно справится, но после того через что я прошёл, могу вам заявить, что это очень серьёзно.⠀
⠀
Давайте сразу расставим точки на i, я пишу не из-за того, что мне нужна поддержка или тем более жалось.⠀
Постов поэтому и не было так долго, потому что я пытался избавиться от постоянного чувства страха и привести мысли в порядок.⠀
⠀
Сейчас всё хорошо, чувство постоянной тревоги прошло, недавно слез со снотворных и ко мне вернулся аппетит, да так, что придётся на диету садиться, видимо.⠀
⠀
Я думал, что эмоциональные проблемы, это то что ты накручивает себе сам, пока со мной не случилось это. По ощущениям, это как будто тебе кто-то ставит ногу на грудь и начинает давить, а плюсом ко всему тебе постоянно не хватает воздуха. Я даже не думал, что из-за эмоций может быть больно физически.⠀
⠀
Нервный срыв же больше похож на обычную истерику, за исключением того, что появляется ощущение загнанности в угол, когда ты хочешь попросить помощи, но никто тебя не слышит, словно ты под куполом.
⠀
Записывал в инстаграм какие-то очень странные сторис, это…я даже не знаю, как объяснить, пытался вспомнить как веселиться, что ли? Хотя и в этом были плюсы, я придумал пару неплохих шуток на эту тему.⠀
⠀
Всё это я написал только ради одного: ⠀
Если у вас есть друзья, в которых вы видите изменения или если тем более они говорят вам напрямую, что у них проблема, то уделите им максимальное количество внимания, ведь просто поговорить это уже помощь.⠀
⠀
Тем же кто сам страдает подобным, немедленно идите к специалисту, который поможет вам. У меня получилось справиться самому, но это было прям на грани, так что не повторяйте за мной и обратитесь за помощью.⠀
⠀
У нас впереди последний пост и будем закругляться, ну а на сегодня всё, берегите себя.