Я сейчас пишу о том, когда вы не испытываете явной вины. И действительно ни в чем не виноваты, но есть кто-то, кто пытается вас обвинить. Обвиняющий злиться. Это способ разделиться, отодвинуться, найти нужную дистанцию. Такая необходимость возникает, когда становится страшно или невыносимо. Поэтому страх и тягость основные причины поиска виноватого.
- А невыносимо потому что тот, кто обвиняет, много на себя взял. И теперь это надо нести. А от этого тяжело.
А когда в обвиняющие попадают близкие люди и от этого становится больно и горько. Очень хочется помочь. Даже если обвиняют вас. Поскольку отношения рвутся. Но такая помощь оказывается "медвежьей услугой". Потому что помочь означает дать еще что-то - внимание, заботу, помощь, поддержку и прочее. Но тот кто обвиняет итак много на себя взял. Поэтому взять еще он не может. Это станет еще большей нагрузкой, которую можно не выдержать. И в этом случае обвинение всего лишь способ сбрасывать напряжение, с которым сложно справляться.
Поэтому в такой ситуации лучше отходить на дистанцию, при чем и физически и психологически. Тогда вы перестанете создавать добавочное напряжение. А у обвиняющего появится возможность для реализации собственных намерений. Тогда его активность направляется в свою жизнь, а не в стремление отбиваться от вас. Это гораздо полезнее. И сделать в этом состоянии он может гораздо больше.
Это не значит, что вы его бросаете. Это означает, что вы психологически на него не давите. А в свободе от напряжения он получает возможность для собственной реализации.