№76 (256 стр) Жан Франсуа Менар, Мари Мельшелосс "Олимпиец в офисе: Секреты психологической подготовки великих спортсменов для участников вашей офисной команды"
#1mlnpages
Жан Франсуа Менар - специалист в области спортивной психологии, мотивации спортсменов, устранению ментальных ловушек, препятствующих атлетам достигать самых высоких результатов.
Он сопровождал не только спортсменов, участвующих на Зимних и Летних Олимпийских играх в разных дисциплинах, но также некоторое время работал и с актерами цирка дю Солей. Некоторые трупы актеров дают более 300 представлений в год. Очевидно, что надо быть не только в превосходной физической, но и психологической форме.
Конечно, это книга в меньшей степени про корпоративную жизнь, про корпоративный мир. Я бы сказал, что 80-85% - это все-таки психология достижения успехов и результатов, основанная на кейсах различных спортсменов, а остальное - некоторые мостики, аналогии с психологическими барьерами сотрудников компаний. Например, предлагается от многозадачности перейти к концентрации на моменте, на конкретной задачи, отключиться от всего кроме самой задачи, как это делают профессиональные спортсмены выходя на ринг, лед и т.д.
Интересной показалась мысль о том, что напряжение, стресс, страх и т.д. испытывают все. Но одни используют их для достижения своих целей, других они деморализуют. Как пишет Менар, страх - всего лишь история, которую мы рассказываем сами себе. Интенсивность боязни всегда зависит от придаваемого ей значения. При этом 80-90% страхов никогда не воплотятся в жизнь.
Субъективная оценка: 7,85/10
P.S.
Друзья, присоединяйтесь к ЧЕЛЛЕНДЖУ #1mlnpages
Уже на финишной прямой!