Твои границы
Как правильно обозначить свои границы, если человек нарушает твоё личное пространство?
Ответ
Наблюдение.
Определи, что именно в поведении человека нарушает твои границы?
Какое именно действие или слово тебя не устраивает?
Прерывание.
Общайся меньше или прерывай диалог. Выходи из диалога в любой момент, когда чувствуешь необходимость.
Диалог.
В спокойном состоянии обязательно обсуждай с человеком ту ситуацию, которая была недавно.
Примеры:
- Миша, я хочу обсудить ситуацию. Мне не нравится, когда ты меняешь планы без предупреждения.
- Аня, ты готова обсудить со мной важный вопрос? Я не доволен тем, как ты повела себя. Я чувствую себя некомфортно, когда ты оставляешь мусор на моем столе.
