В декабре 2019 года появились первые сообщения из Китая о вспышке пневмонии, вызванной неизвестным типом коронавируса. С тех пор тревога только нарастает, люди массово отменяют запланированные поездки и отказываются забирать в почтовых отделениях посылки из китайских интернет-магазинов. Обоснована ли паника вокруг нового заболевания и как можно обезопасить себя от заражения? Давайте разбираться.
Что мы знаем о коронавирусе?
Свое название коронавирус получил из-за внешнего вида – под микроскопом ворсинки на его оболочке напоминают корону на солнечной поверхности. Семейство коронавирусов насчитывает около 40 видов вирусов, которые вызывают респираторные и кишечные заболевания у животных и людей.
Инкубационный период при коронавирусной инфекции составляет, как правило, от 2 до 14 дней. Вирус может передаваться от человека к человеку уже в инкубационном периоде, когда носитель выглядит и чувствует себя вполне здоровым.
По статистике, чаще других заболевают и тяжелее переносят болезнь пожилые люди с ослабленным иммунитетом.В группе риска по заражению коронавирусом находятся люди, близко контактировавшие с заболевшими, в первую очередь - медицинские работники.
Вирусные частицы коронавируса неустойчивы во внешней среде. Вирус погибает при высушивании или нагревании до температуры свыше 56 градусов, а также под воздействием дезинфицирующих средств.
В чем опасность коронавируса?
В большинстве случаев коронавирус вызывает ОРВИ, и сопровождается обычными для него симптомами: повышением температуры тела, болью в горле, кашлем и насморком. Больной может испытывать головную и мышечную боль, слабость и ощущение недомогания, а также затруднение дыхания. В некоторых случаях в начале заболевания наблюдаются тошнота, рвота и диарея, и только затем присоединяются симптомы респираторного заболевания.
Проникнув в организм, коронавирус попадает в легкие и может вызвать вирусную пневмонию. Происходит разрушение легочных тканей, развивается кислородное голодание организма,а затем и острая дыхательная недостаточность. На поврежденных вирусными частицами тканях развивается грибковая или бактериальная инфекция.
Ситуация осложняется тем, что подбор лекарственных средств для лечения вирусной пневмонии затруднен из-за способности вируса мутировать. Все это на фоне ослабленного иммунитета может привести к летальному исходу.
Как обезопасить себя от коронавируса?
Профилактика вирусных заболеваний заключается в первую очередь в поддержании иммунитета.В целях укрепления иммунитета следует отказаться от вредных привычек и позаботиться о правильном питании. Физические нагрузки и закаливание также помогают укрепить иммунитет. Дважды в год желательно принимать курс витаминов и других средств, повышающих иммунную функцию организма.
Свести к минимуму риск заражения коронавирусом поможет соблюдение стандартных профилактических мер:
• Избегайте контактов с людьми с симптомами простудных заболеваний;
• Воздержитесь от посещения многолюдных мест и массовых мероприятий. Если это невозможно – используйте маски, меняя их каждые два часа;
• Одевайтесь по погоде. Переохлаждение вызывает ослабление иммунитета, а значит, вирусу будет проще проникнуть в ваш организм;
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь в течение дня, и проводите влажную уборку;
• Не употребляйте в пищу экзотические блюда, недожаренное мясо и продукты животного происхождения, не прошедшие тепловую обработку;
• Регулярно мойте руки с мылом. При отсутствии возможности вымыть руки, пользуйтесь дезинфицирующими спиртовыми растворами;
• Тщательно мойте продукты питания, в том числе те, которые надо очищать от кожуры перед употреблением, например, бананы;
• Не дотрагивайтесь до лица немытыми руками;
• Принимайте витаминные комплексы и средства, стимулирующие иммунитет;
• Воздержитесь от поездок в Китай и страны Юго-Восточной Азии. Если поездку отменить не удалось, избегайте посещения мест, где есть возможность контакта с животными (рынков, зоопарков и т.д.). Употребляйте только бутилированную воду, носите медицинскую маску и тщательно мойте руки.
Будьте здоровы и соблюдайте самоизоляцию в случае болезни.