Очень часто бывает так, что разговор, встреча оставляют след в душе. Еще говорим: "я забыла, но осадок остался".
Или плохие воспоминания сидят в голове и навязчиво ведется диалог: "я наверное не так поступила" или " какой он бессовестный", "обидно, да" и т.д.
Как заметили, все в твоей голове. Поэтому и будем убирать с помощью простой практики из своей головы. Ведь это тебе мысли или воспоминания не дают покоя?
Начинаем практику. В помощь-видео, где сделаем вместе практику!!
Садимся удобно, расслабляем тело, ручки, ножки.
Делаем глубокий вдох через ножки-представляем, как вдыхаем через ступни из земли воздух, как пылесос всасываем в себя. Задерживаем дыхание и плавно с выдохом уходит напряжение, зажатость из тела. 3 раза повторяем дыхание. Для чего обязательно продышаться перед каждой практикой? Через дыхание мы находимся в состоянии здесь и сейчас. В этом состоянии происходят все изменения и преображения, которые мы задумали перед практикой.
Следующий этап. Представляем все то, что с нами произошло: событие, разговор, неприятное воспоминание. Всех участников видим, себя. Теперь картинку останавливаем, останавливаем кадр, как в игре: "а теперь замри!" ДЛя чего нам это? В состоянии замирания происходит результат, иначе практика не получится. Убираем голоса, фразы, если при этом они были.
Теперь берем кувалду и начинаем разбивать эту картинку на мелкие кусочки. Как стекло, лед превращаем ее в пыль. Открываем люк (представляем его рядом с собой) и сметаем туда все осколочки, пыль. Закрываем люк. Проговариваем намерение: "отправляю в лаву земли на трансформацию. Не проигрываем в уме: куда ушло, как трансформация будет проходить. Это уже не наша забота и работа.
Открываем глазки. Изменилось состояние? Кто делает подобные практики первый раз, возможно не все может получится. Но если проделаете несколько раз да на разных событиях- результат освобождения гарантирован!!!
С вами была Ольга. Современный психолог. Энергокоуч.
По этой сылочке переходите в чат, где можете задать мне вопрос, найти поддержку и выход из своей ситуации https://yandex.ru/chat/#/join/c51b8bb7-d38a-4323-b0c8-d32d51eb044a
