Лёгкий-во всех смыслах!
С минимальными временными,физическими и материальными затратами Сохрани и не забудь отблагодарить
Ингредиенты:
Небольшой кочан цветной капусты
2 яйца
100мл молока
Соль
Лёгкий сыр 100гр
2 зубчика чеснока
Приготовление:
Кочан капусты делим на соцветия,отвариваем в кипящей воде 5 мин,ставим под холодную воду.
Взбиваем яйца,молоко и соль в отдельной миске. Добавляем мелко рубленный чеснок,перемешиваем.
Смазываем форсу для запекания каплей оливкового масла. Соцветия выкладываем в форму,немного рубим их лопаткой (смотрите видео в карусели),чтобы больше поместилось .
Заливаем яичной смесью ,посыпаем сыром и отправляем выпекаться в духовку на 20-30мин при 180гр.
Готово
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!