Иногда все, что у вас есть, - это только базовые ингредиенты. Ничего особенного, просто восхитительно и идеально подходит для сытного ужина в будние дни. Простая домашняя еда, которая легко готовится и влюбляет в себя с первого укуса. Блюдо идеально подходит для двух взрослых или для двух взрослых и ребенка. Подается с коричневым рисом и овощами.
Мне очень нравится этот простой рецепт курочки. Иногда все, что у вас есть, - это только базовые ингредиенты. Ничего особенного, просто восхитительно и идеально подходит для сытного ужина в будние дни. Простая домашняя еда, которая легко готовится и влюбляет в себя с первого укуса. Блюдо идеально подходит для двух взрослых или для двух взрослых и ребенка. Подается с коричневым рисом и овощами. Мы с моим мужем, сыном, вчера как раз готовили этот рецепт.
- ⚫ Курс: Основное блюдо
- ⚫ Кухня: Американская, Средиземноморская
- ⚫ Ключевой ингредиент: Курица
- ⚫ Время подготовки: 10 минут
- ⚫ Время приготовления: 30 минут
- ⚫ Общее время: 40 минут
- ⚫ Порции: 2 большие куриные грудки
Поджаристые куриные грудки, запеченные в духовке
Ингредиенты:
- 🔹 2 куриные грудки без кожи и костей
- 🔹 2 столовые ложки оливкового масла
- 🔹 1/2 чайной ложки морской или соли грубого помола
- 🔹 1/2 чайной ложки молотого черного перца
- 🔹 1/2 чайной ложки молотой куркумы, это придает мягкий вкус и приятный золотистый цвет.
- 🔹 1/2 ч.л. гранулированного чеснока и лукового порошка
- 🔹 1/4 чайной ложки молотого красного перца, по желанию. Для вкуса.
Направления:
- 🟤 Разогрейте духовку до 220 ℃ градусов.
- 🟣 Налейте на противень немного оливкового масла. Отложите в сторону.
- 🔵 Поместите все приправы и специи в небольшую емкость. Вилкой или пальцами перемешайте их до однородного состояния.
- 🟢 Промойте куриные грудки в холодной воде, затем обсушите бумажными полотенцами. Выложите на противень. Сбрызните курицу маслом. Втирайте его в курицу со всех сторон, чтобы покрыть её полностью. Посыпайте приправой и полностью натрите ими грудки.
- 🟡 Слегка накройте фольгой. Выпекайте 10 минут. Убавить огонь до 200 ℃ градусов. Снимите фольгу и продолжайте выпекать еще 15-20 миут, пока сок не станет прозрачным, а внутренняя температура не поднимется до 74 ℃ градусов (термометр кухонный для мяса и блюд).
- 🔴 Перед тем, как нарезать, дайте постоять около 7 минут.
Теги: #еда я люблю тебя #еда и рецепты #вкусная еда #готовить #готовим дома #готовка еды #готовить легко #готовка #кулинария рецепты #кулинарный микс
🤔 🧐 Понравилась статья?
Оставляйте комментарии и 👇🏻
Жмите 💘 | 🍵 Подписывайтесь 🔔
Ваш кулинарный Дзен журнал
«Рецепты & Моменты» 🥘
💰 💰 💰 Поддержать проект 👆🏻