Рассвет...Я смотрю ,как на горизонте,там,на краю океана,становится слегка розоватым темно-синее небо...Я не могу оторвать взгляд от этой естественной природной красоты.Я ею любуюсь.
Небо как-будто разделено на полоски разного цвета-от светло-розового.желтого до ярко -оранжевого,как само солнце...И когда показываются его первые лучи,я буквально погружаюсь в рассвет,пропитываюсь им.
Рассвет завораживает.Я чувствую легкий ветерок на своем лице.Медленно закрываю глаза,поворачивая лицо и ладони в сторону рассвета.
Я делаю глубокий вдох...И погружаюсь в медитацию.Мысленно я впитываю энергию солнца и пробуждающегося океана.Я чувствую ,как она заполняет мою левую ладонь ,руку, и мысленно я её направляю к сердцу.
Второй вдох- и энергия солнца и воды ,поднимаясь по левой руке,проходит через сердце,заполняет плечи,голову и легко опускается вниз,как-будто разливаясь по телу...
Третий вдох-и энергия идет через левую руку,к сердцу,плечам,голове и заполняет грудь,живот...Постепенно я растворяюсь в ощущениях легкости,спокойствия и расслабления.
На мгновение я открываю глаза,,.Солнечный диск уже поднимается над водой и своими лучами касается всего вокруг,разливая свет и приятное тепло.
... Я делаю глубокий вдох Четвертый-и мысленно наполняюсь солнечной энергией ,начиная с левой руки,она проходит через сердце,голову,легкие,живот. Опускаясь, она заполняет нижнюю часть тела,бёдра.
Пятый вдох. И золотой свет волнами опускается по моему телу до самых колен,наполняя меня силой,энергией и спокойствием.
Шестой вдох.Живительная струя света и тепла, опять начинает свой путь от кончиков пальцев левой руки ,медленно двигаясь и разливаясь по всему телу сверху вниз, до самых кончиков ног...
Я уже ощущаю мощь солнца и воды во всем теле.Оно залито ярким светом и наполнено энергией и силой.
И я делаю всей грудью вдох Седьмой. И мысленно окатываю свое тело золотым дождем,я купаюсь в лучах солнца...Я очень ярко ощущаю тепло в ладонях и своё слияние с солнечной энергией.Я очень сильно её ощущаю.Даже на некоторое время,пытаюсь затаить дыхание,чтобы почувствовать её силу и удержать в себе...
... Магическое число 7-соединяет в себе философию и мудрость.Это сильное и священное число.Оно обладает мощной защитой.А потому...
Семь глубоких вдохов жизненной энергии...И мы соединяемся с природой,с ее бесконечной силой и красотой. Семь глубоких вдохов...И я впитала в себя,в своё тело этот неповторимый рассвет,эту невероятную и удивительную красоту и мощь Земли!
Медитацией, при полном сознании и внимании,мы достигаем внутреннего состояния спокойствия ума и тела...