Всех приветствуем, дорогие читатели! Сегодня мы будем говорить о вредных продуктах, которые мы любим, но по нашему мнению они не очень полезны для организма.
1. Газированные напитки
Газированные напитки: кола, фанта, спрайт, лимонад - конечно избавят нас от жажды, но они содержат очень много вредных химических веществ, сахар, углекислый газ, который раздражает ЖКТ человека. С помощью колы можно очистить чайник от накипи. Представьте теперь, как она разъедает желудок и кишечник. Убойная доза сахара, содержащаяся в этих напитках может привести к сахарному диабету и ожирению. Предлагаем заменить данные напитки на чистую негазированную воду, различные травяные чаи.
2. Чипсы
Чипсы, сухарики, снеки - это пищевой мусор для нашего организма. Готовятся они, как правило, в одном и том же масле, которое при нагревании выделяет канцерогены, способные привести к онкологии. Данные продукты содержат очень много соли, которая в большом количестве вредна для здоровья. Предлагаем заменить эти продукты на орехи и семечки.
3. Колбасы и все переработанное мясо
Колбаса, купленная в магазине, практически не содержит мясо. В её состав входят жилы, хрящи, крахмал, красители, консерванты. А небольшое количество мяса, которое содержится в колбасе, при переработке выделяет канцерогены, которые могут привести к различным онкологическим заболеваниям. Предлагаем Вам заменить колбасу на мясо: вареное , печеное, приготовленное на пару. Вкусный бутерброд можно приготовить с кусочком говядины, курицы, индейки.
4. Пакетированные соки
Отдельно хотим поговорить о соке. Вот, вроде бы полезный продукт! Но фабричные соки содержат очень много сахара и совсем не содержат клетчатки, которая необходима нашему организму для правильной работы кишечника. Сахар, опять же, приведет нас к ожирению, диабету, болезням сосудов и ЖКТ. Мы предлагаем заменить пакетированные соки на чистую питьевую воду. И есть побольше натуральных фруктов, которые содержат много клетчатки. А если уж захотелось сок, то приготовьте его сами и пейте свежевыжатый.
5. Конфеты
И, наконец, поговорим о сладостях! А именно, о конфетах фабричного производства. Это бомба замедленного действия. Конечно, можно съесть одну конфетку в день, но мы не можем остановиться, и как наркоманы, съедаем еще и еще. Конфеты содержат очень много сахара, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, которые медленно разрушают наш организм. Предлагаем заменить конфеты на горький шоколад, мёд, пастилу, зефир. Но, употребляя эти продукты, тоже необходимо знать меру.