На протяжении всей своей истории человечество жевало все: от смолы и парафина до орбиты. К примеру, еще 5000 лет назад люди уже жевали смолу березы. Последняя же обладает антисептическими и другими целебными свойствами, как и современная жвачка. Оказывается, последняя имеет больше пользы, чем просто чистое дыхание и удовольствие от процесса жевания. Оказывается, очень много пользы.
Влияет на состояние зубов
* Хорошо: Жвачка без сахара-это эффективное средство против бактерий, к тому же и бюджетное, с которым не сравниться ни одной зубной пасте. Она защищает зубы от гингивита и других болезней, продуцируя больше слюны, а последняя уже вымывает кислоты и остатки пищи. Укрепляет эмаль благодаря фосфатам и кальцию.
* Плохо: жвачка с сахаром негативно влияет на зубы. Бактерии, живущие ротовую полость, переваривают сахар еще до того, как он попадет к желудку — так на зубах формируется налет. Они же вызывают преждевременный кариес.
Улучшает память
Жевание резинки улучшает сердечный ритм, кровообращение, поставку кислорода в мозг. Совершенствуются когнитивные способности: выдержка, процесс формирования мысли и решения, памяти. К сожалению, процесс этот кратковременный: длится до тех пор, пока вы жуете резинку до или после ответственных дел.
Помогает похудеть
* Хорошо: жевание резинки подавляет аппетит. Вкусив ней утром, люди показали меньшее влечение к пище. Жвачка-сладкая и низкокалорийная, поэтому ею можно заменить перекусы. Усиливается высвобождение энергии, улучшается метаболизм, появляется чувство сытости.
* Плохо: Все же, жевание резинки не заменит полноценный завтрак. Несмотря на то, что оно обманывает мозг, как и обилие слюны, мятная жвачка вызывает желание попробовать вредную пищу, слишком калорийную пищу, и не здоровую.
Приводит к проблемам с челюстью
Постоянное смакование резинкой приводит к нарушениям в суставах и мышцах челюсти. Любое движение челюсти — процесс потребления пищи, смех, обычный разговор-сопровождаются мучительными ощущениями, которые распространяются на шею и плечи. Риск больше всего возрастает во время стресса, когда человек нервно сжимает зубы.
Влияет на пищеварительную систему
* Хорошо: Чрезмерное слюноотделение во время жевания борется с утренней тошнотой. Некоторые врачи уверены, что жвачка лучше, чем лекарство, борется с позывами к рвоте, дискомфортом в желудке, тошнотой.
* Плохо: может повредить вам, если у вас чувствительный желудок или несварение. При жевании заглатываются небольшие порции воздуха, они попадают в желудок и могут стать причиной метеоризма.
Уменьшается изжога
Жвачка снижает уровень кислотности желудка, а большое количество слюны расщепляет и нейтрализует кислоту после тяжелой пищи. Помогает при кислотном рефлюксе и изжоге.
Влияет на мозг
* Хорошо: как ни странно, жевание резинки имеет антистрессовые свойства, может поднимать настроение. Снижается уровень гормона стресса кортизола, а простой акт жевания резинки у многих людей ассоциируется с расслаблением. Тревожность и депрессия рассеиваются, а настроение улучшается.
* Плохо: Постоянное давление на челюсти во время жевания приводит к мигреням и болям головы. В худшем случае он ведет к хроническим болям головы. Поэтому если вы склонны к мигреням, стоит избежать жевания резинки.
Предупреждает инфекции ушей
Ушные инфекции появляются после проникновения микробов в проходы, которые соединяют нос и ухо. Часто поражает детей. А жевание резинки предостерегает от такого проникновения болезнетворных организмов.