Приветствую вас, мои дорогие подписчики и гости канала!
Около года назад я приобрела эту книгу.
Как раз в тот момент я увлеклась планированием. Но в первый раз она меня не зацепила и после прочтения содержания я ее убрала в ящик и там она пролежала практически год.
Вспомнила об этой книге, как это часто бывает когда делала генеральную уборку перед Новым Годом.
В книге рассказывается про методику «маленьких перемен». Благодаря которой можно значительно улучшить свою жизнь. Книга рассчитана на 52 недели. Каждую неделю вводится по одной новой привычке.
Как работает данная методика
В данной программе используется комплексный подход. Каждую неделю при прохождении задания будет появляться значок, который показывает направление. Все 52 недели рассчитаны так, что задания одного направления не повторяются.
В книге есть хорошая таблица, которая наглядно продемонстрирует каких перемен вы добились на данный момент.
Жизнь после 52 недель
Сейчас я прохожу только вторую неделю.
На первой неделе в книге предложено завести дневник. Что собственно я и сделала. Еще в детстве хотела его завести, но боялась что кто-нибудь может прочесть. Хоть я его и веду чуть меньше 2-х недель могу сказать, что он мне помогает лучше познать себя. Отпустить негативные мысли, которые разрушают меня. И огромный плюс дневника, что все моменты происходящие с тобой фиксируются на бумаге, и в любое время это прочитав события можно восстановить в памяти.
Музыку я очень люблю. И постоянно её слушаю. Очень люблю рок и классическую музыку. Уже несколько дней подряд слушаю классическую музыку перед сном. Очень расслабляет после рабочего дня.
По прошествии небольшого времени уже вижу в себе перемены. Очень советую книгу.
Как вам методика в 52 недели?
Возможно вам будет интересно:
💎Косметика для волос. Топ-8 самых эффективных средств
💎Как протянуть последнюю неделю до зарплаты. Рассказываю на своем примере
💎Вязанная мода 2020-2021. Гид по самым модным свитерам сезона