Приветствую тебя дорогой друг. Я тут хочу поделиться мыслями и в дальнейшем не переставать это делать по три раза в день. Погнали!
В жизни у каждого наступает такой момент, когда он хочет поменять всё кардинально: похудеть, бросить курить, бросить пить, начать бегать, научиться играть на гитаре, читать каждый день по 30 страниц, выучить иностранный язык и т.д. Я бы даже сказал не момент, а моменты. Потому что через пару дней люди забрасывают все эти начинания. По пять раз в год бросают курить например.
Я таких вызовов бросал себе не мало до этого дня. И честно сказать большинство доводил до конца. Всё, что связано со спортом давалось легче. Пресс 30 дней, турник 30 дней, бег по утрам 30 дней, отжимания 30 дней. Потому что для меня физические упражнения как отдушина от всего: от работы, от скуки, от болезни, от депрессивных мыслей... А взять например английский язык, то тут сложнее. Расклеивание стикеров с новыми словами, знакомства на форумах с иностранцами, просмотр сериалов без перевода и много другое, только вначале было интересно, потом же я находил много причин, почему не успел то или иное.
Так вот, кто-то говорит, что достаточно и 21-го дня, кто-то 60 дней. А мне кажется, что это сугубо личное. Хочу призвать Вас попробовать, как я. Распечатать листок на котором зачеркивать каждый день, который выполнил задуманное действие. Худейте, развивайтесь, становитесь здоровее. Главное не стоять на месте. Пишите в комментариях какие цели вы выбрали себе и какие действия будете делать. Давайте делиться и поддерживать друг друга.
Я в свою очередь могу поделиться с вами техниками и приложениями которыми пользовался в некоторых вызовах. Спрашивайте и я буду отвечать Вам. Сейчас же в планах освоить Дзен.