Первые шаги
С детства и до подросткового возраста отец хотел сделать из меня спортсмена. Я прошел четыре спортивные секции : рукопашный бой, дзюдо, легкая атлетика и пулевая стрельба. Научился драться, бегать, стрелять, ощущение словно батя меня готовили к чему-то. После тщетных попыток разлучить меня с улицей, пристроил в спортзал пожарной части и подарил книгу Джо Вейдера (отца бодибилдинга). Это был ПЕРВЫЙ ШАГ к осознанным тренировкам, но мне предстоял длинный путь.
Спустя 5 лет, я уже жил в Питере, тут же закончил среднее, получил высшее, отслужил в ВС и всегда старался держать себя в форме. Находясь еще в армии наткнулся на видеоролик, в котором спортсмены подбрасывали над собой штангу, сбрасывая ее лезли на канат, после кантовали гигантскую покрышку и завершали это кроссом в гору. Титаны- подумал я. Для человека, который с 15 лет занимался в тренажерном зале по заезженному сплиту(метод тренировок), передвигаясь от тренажера к тренажеру, кроссфит показался 8 чудом света. Для меня в 2013 году этот вид был революционным, непонятным, но чертовски привлекательным. Я нашел зал, записался на пробную и приперся на тренировку.
Знакомство с Кроссфитом
Середина лета, Питер и я накачанный фраер готовый ко всему, что увидел в роликах - я так думал. Оборудование в зале - шик, то чего я ждал: разнообразие инвентаря поражало. В фитнес клубах не сезон, народу практически нет: вместе с тренером нас собралось трое. Мы познакомились, размялись и приступили. Всего было три станции, выполнялись друг за другом без передышки в 4 круга.
1. Сани - металлическая конструкция вес, которой задаешь сам. Толкаешь перед собой на расстояние какое скажут.
2. Покрышка. У нас была радиусом 3 метра - большая и тяжелая. Поднимаешь, переворачиваешь на другую сторону и так на определенное расстояние или количество переворотов.
3. Удары молота - кувалда 20 кг, замахиваясь, ударяешь о покрышку, меняешь руку и снова удар.
На втором кругу я прихуел, когда толкал 50 килограммовые сани, которые отказывались толкаться, я выл и проклинал этот Кроссфит. Задыхаясь, но толкая из последних сил, бормотал себе под нос - чтобы еще раз, я пришел сюда! - да никогда!- закончу комплекс и к чертям все это! - Никогда так не потел, ни ког да.
По жизни, благодаря отцу я всегда при спорте. Только за счет этого я вынес эти мучения. Видели бы вы второго парнишу-новичка, что выполнял со мной этот комплекс. Таких шокированных глаз я никогда не видел, не глаза, а две пятирублевые монеты. Этот взгляд не спадал с его лица, даже спустя полчаса тренировки, он не понимал где находится, на автобусной остановке или все еще в зале. Больше на тренировках я его не видел. На следующий день я уже стоял одержимый на эту каторгу и после полугода тренировок был в тройке лучших секции.
Выводы
Многое я получил от Кроссфита, но также и потерял. Если хотите заняться этим видом, тщательней подходите к выбору тренера и к оценки своей физическое подготовки. Мой тренер оказался далеко не ПРО, в тандеме с моей неопытностью я получил травму и впоследствии перестал заниматься этим видом. Еще два года я не мог полноценно тренироваться, пока не познакомился с КИНЕЗОТЕРАПИЕЙ (лечение движением), но это уже другая история.....