Найти тему
life-hack chic

Рулетик из куриного филе с брокколи

Вкуснейший рулет из куриного филе с брокколи

Всем привет! Сегодня мы приготовим очень вкусный и полезный рулет из куриного филе.

Нам понадобится:

  • 2 шт. куриного филе
  • горсть брокколи
  • сметана
  • твердый сыр 100-150 гр.
  • чеснок 1 зубчик
  • соевый соус
  • копчёная паприка
  • соль, перец по вкусу

Делаем начинку:

Нарезаем помельче брокколи, смешиваем в глубокой миске с сметаной, натёртым на мелкой тёрке чесноком и сыром. Можно добавить соль, перец по вкусу.

-2

Делаем рулетики:

Отбиваем куриное филе и сверху выкладываем начинку. Сворачиваем наши рулетики, закрепляем нитью и выкладываем на противень смазанный маслом.

-3

Запекаем в духовке при 180 градусов 30-40 минут.

Наш вкуснейший рулет готов!

-4

Всем приятного аппетита!