О здоровье горных жителей их долголетие и пользе горного воздуха с давних времен идут легенды. Действительно статистика показывает, что рекордсмены по продолжительности жизни, зачастую оказываются горцы, наряду с общим количеством жителей переваливающим за 90 лет. Многочисленные исследования о влиянии горного воздуха, подтверждают положительный воздействие на здоровье человека. Именитые спортсмены проводят тренировочные сборы в горах Ингушетии, для улучшение физических кондиций. Так же по всему миру практикуется туризм в горные регионы, в том числе и для восстановления здоровья. Существуют целые медицинские направления с имитированием горного воздуха, называется процедура- гипокситеропия.
Разберем вкратце за счет чего проистекает положительный эффект горного воздуха
В горах наблюдается меньшая насыщенность воздуха кислородом, и большее количество углекислого газа, соответственно он обладает большей разреженностью. Однако эта ситуация способствует не кислородному голоданию, а напротив вызывая более активную работу легких, обеспечивает большее поступление кислорода в организм. В процессе адаптации начинает улучшаться кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, увеличивая уровень эритроцитов и гемоглобина в крови.
Повышается общая выносливость органов тела, оно становиться крепче и защищенным. По достоинству вы это ощутите, спустившись на равнину. В привычном ареале обитания вы с хорошим запасом будете чувствовать прилив энергии, сил и бодрости.
Горный воздух, помимо своих положительных пропорций разреженности, так же обладает природной чистотой. Это позволяет при сравнительно кратком пребывании очистить организм от шлаков и токсинов, так же этому сопутствует как правило наличие кристальных горных источников, что гарантирует восстановление систем жизнедеятельности.