Редактировать галерею🤔 В жизни случается промежуток между стимулом и реакцией – момент абсолютного осознания, когда у вас есть шанс решить, как вы будете вести себя в данной ситуации. Назовём его "пробел".
🚀 Пробел не всегда легко распознать. Но этот крохотный момент несёт в себе шанс вырасти над собой. Именно он определяет вас – кто вы и по какому вектору движетесь в жизни.
🌩 👱♂️👱♀️🤦♂️🙇♀️👱♂️👱♀️🤦♂️🙇♀️ Продолжительность пробела варьируется от ситуации к ситуации. Он может длиться считанные миллисекунды в момент, когда вас подрезали на дороге. А может часы и дни, когда вам сообщили о сокращении на работе.
🔱 Но длительный пробел не всегда является преимуществом. Иногда чем дольше вам приходится обдумывать свою реакцию, тем сложнее потом выбраться из состояния "тревожного паралича".
🆘 Лучшую возможность учиться дарят пробелы, в которых у вас нет времени размышлять. В эти моменты вы ведёте себя так, как диктует ситуация и инстинкты.
❌⛔️ Внезапно возникший конфликт вызывает негативный импульс, но импульсивное поведение редко приводит к положительному исходу.
👱🤦♂️ В любой конфликтной ситуации попробуйте придерживаться простого правила: ведите себя так, как если бы вы были на официальном обеде. Привыкнув к этой установке, вы сами не заметите, как станете автоматически вести себя спокойнее и увереннее в любой ситуации.
🐶 Эта техника не запрещает испытывать эмоции, но она предлагает не проявлять их в момент, когда это неуместно. В любом случае такой подход добавит очков вашей способности к самоконтролю.