Наш организм – сложный и комплексный механизм. В нём все системы взаимосвязаны и работают сообща. Если неполадки начинаются в одной из них, может начаться цепная реакция, которая затронет и остальные.
Выпадение волос может сообщать о разных процессах, которые происходят в теле. Чтобы разобраться, с чем именно оно связано, нужно разобраться, почему такое может происходить.
Мы составили для вас топ самых распространенных расстройств и проблем, которые вызывают выпадение волос.
1. Расстройства щитовидной железы
Почему так происходит?
Щитовидная железа ответственна за поддержание нормального гормонального фона. Иногда она даёт сбои, это происходит по нескольким причинам, в том числе:
- Из-за менопаузы;
- Из-за проблем с эндокринной системой;
- В результате сахарного диабета.
Что нужно делать?
Если вы подозреваете, что проблема кроется в гормонах, обратитесь к врачу-эндокринологу. Он назначит вам необходимые анализы и на основе них составит подходящее лечение.
2. Радикальные диеты
Почему так происходит?
Когда организм быстро теряет значительный вес, это оказывает на него серьезную нагрузку. Из-за этого страдает иммунная система, и выпадают волосы. К тому же, строгие диеты часто не сбалансированы с точки зрения микроэлементов и витаминов – это дополнительный удар по иммунитету. Нашему телу становится тяжелее противостоять патогенам, его защита ослабевает.
Выпадающие волосы в таком случае служат индикатором того, что в организме что-то идет не так.
Что нужно делать?
Жесткие диеты дают быстрый результат, который сложно сохранить на долгое время. Вместо них, лучше отдайте предпочтение регулярной физической активности – она даст более стабильный результат, и чувствовать вы себя будете гораздо лучше.
Одна из причин хорошего самочувствия после тренировки – вырабатываемые нашим телом гормоны радости. Они производятся в качестве «поощрения» за физические нагрузки.
3. Постоянный стресс
Почему так происходит?
Хронический стресс также ослабляет иммунную систему организма и оказывает непосредственное действие на кровообращение кожи головы. Однако есть хорошая новость – волосы, выпавшие в период стресса, быстро восстанавливаются.
Что нужно делать?
Старайтесь равномерно отдыхать и работать.
Не забывайте, что телу нужно расслабление. Если вы чувствуете, что эмоциональный груз становится неподъемно тяжелым, обратитесь к психологу. Вопреки мнению многих людей, в походах к «мозгоправу» нет ничего плохого. Напротив, это помогает человеку справиться с проблемами в ментальной сфере и стать лучше.
4. Неподходящий уход
Почему так происходит?
Любое воздействие высоких температур на волосы вредит им. Фены, плойки и специальные утюжки могут сделать проблему серьезнее или стать её причиной. Они физически травмируют волосы при неправильном и частом использовании.
Нельзя также не упомянуть неподходящие уходовые средства, они тоже могут вызывать проблемы с волосами.
Что нужно делать?
Внимательно относитесь к тому, что вы делаете со своей шевелюрой: какие химические средства для ухода используете, какие устройства применяете на регулярной основе, какие красители наносите.
Чтобы подобрать правильный уход за волосами, лучше проконсультироваться с профессионалами. К слову, многие винят в выпадении волос SLS (лаурилсульфат натрия), но последние исследования показали, что он никак не влияет на это.
5. Прием определенных лекарственных препаратов
Почему так происходит?
У многих лекарств есть побочный эффект – выпадение волос. К этому списку можно отнести некоторые виды антидепрессантов, средств от повышенного давления и многие другие. Прерывать курс лечения самостоятельно мы всячески не рекомендуем, но хорошая новость в том, что после приема препарата волосяной покров восстановится.
Что нужно делать?
Если вы заметили, что после начала курса приема какого-либо лекарства у вас начались проблемы с выпадением волос, обратитесь к вашему лечащему врачу за консультацией. Не принимайте решений самостоятельно и не занимайтесь самолечением.
6. Проблемы с кровообращением
Почему так происходит?
Проблемы с кровеносной системой также оказывают влияние на выпадение волос. Самая распространенная из них – анемия. При этом заболевании в крови наблюдается недостаток красных кровяных клеток. Оно оказывает прямое влияние на кровообращение в области головы. Постоянная усталость, слабость, апатия и непрекращающееся желание выспаться – верные признаки того, что вам пора сдать анализ крови на содержание гемоглобина.
Что нужно делать?
Железосодержащие продукты способствуют производству красных кровяных клеток. К ним относятся: гранат, говяжья печень, яблоки, горох и многие другие.
Постарайтесь включить их в свой регулярный рацион. Интересный факт: яблоки на воздухе темнеют именно из-за окисления железа в них. Этот процесс можно сравнить с образованием ржавчины.
7. Недостаток витаминов
Почему так происходит?
Авитаминоз может быть причиной выпадения волос. Особенно сильно на этот аспект оказывает влияние недостаток витамина С. Дело в том, что он участвует в усваивании железе и способствует производству коллагена, который питает волосы. Еще один важный витамин для волос – витамин В. Без него шевелюра становится ломкой и слабой.
Что нужно делать?
Чтобы дать организму необходимое количество этого микроэлемента, добавьте в ваш рацион больше цельнозерновых культур, яиц, дрожжей и печени. Если у вас есть индивидуальная непереносимость определенной еды, обратитесь к терапевту за помощью в составлении диеты. Возможно, он пропишет вам комплекс витаминов.
Помните, что главное в таком случае – создать сбалансированный рацион, богатый всем необходимым.
8. Резкая смена температуры
Почему так происходит?
Волосы реагируют на резкую смену температуры. Будь то переохлаждение зимой или чрезмерное воздействие УФ-луче летом, это истончает и портит волосы.
Что нужно делать?
Всё просто: носите головной убор. Это может прозвучать как наставление мамы перед прогулкой, но всё действительно так. Ориентируйтесь по климату и погоде, а в сауне прикрывайте волосы специальной шапочкой для душа или надевайте традиционный головной убор для парилки. Подобные действия продлят жизнь вашей густой шевелюре.
9. Наследственность
Почему так происходит?
Мы дошли до самой распространенной и неумолимой причины облысения – наследственность. Ученые открыли, что ген, влияющий на выпадение волос, может наследоваться и по отцовской, и по материнской линии. Если у ваших родственников были проблемы с облысением, готовьтесь, что вас это тоже может коснуться.
Что нужно делать?
Соблюдайте меры профилактики: правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, не красьте волосы и следите за их состоянием. Однако и в случае соблюдения всех профилактических действий гарантии никто дать не сможет.
Причина этого недуга кроется в гормоне – дигидротестостероне, который и вызывает алопецию – выпадение волос. Но есть более действенный метод – пересадка волос. Эта процедура безболезненна и помогает даже в сложных случаях. Однако знайте, что доверять кожу своей головы можно исключительно профессионалам.
В России пересадкой волос с 1995 года занимается клиника RTH, где на данный момент работает огромное количество самых квалифицированных специалистов в этой области.
10. Различные болезни кожного покрова
Почему так происходит?
К таким проблемам можно отнести различные грибковые инфекции (в медицине – дерматомикоз), себорейный дерматит и псориаз. Есть и другие заболевания, но перечисленные – самые распространенные.
Что нужно делать?
Если вы чувствуете, что кожа на голове ощущается зудящей и воспаленной, появляется перхоть, высыпания или другие тревожные симптомы, срочно обратитесь в поликлинику. Подобные недуги лучше распознавать на ранних стадиях, чтобы повысить эффективность лечения.
Как понять, что есть поводы для беспокойства?
У человека каждый день по естественным причинам выпадает несколько десятков волос. Возьмите один из них и внимательно рассмотрите под увеличительным стеклом. Если вы не заметили на его конце темную луковицу, беспокоиться вам, скорее всего, не о чем. Если же вы заметили её, потяните за пучок волос в области висков и макушки. В руках осталось меньше 5 волос? Значит, проблемы, вероятно, нет. Однако рекомендуем вам внимательнее отнестись к этому вопросу и все равно посетить специалиста, чтобы успокоить себя.
Еще мои статьи:
Правило королевской семьи, которое нарушил Принц Гарри