Большинство пациентов неправильно чистит зубы. При неправильной технике мы можем забить еще сильнее налет между зубами и деснами, травмировать их, вызвать повышенную чувствительность или даже вызвать некариозное заболевание- клиновидный дефект.
Все же начать нужно с необходимого арсенала для домашнего ухода за своими зубами:
-зубная щетка механическая- должна быть средней мягкости, иметь много ворсинок (от 4000 и выше) для повышения качества чистки и полируемого эффекта. Или же электрическая зубная щетка от проверенного бренда;
-зубная паста - любая на ваш вкус, но не отбеливающая и не лечебная для десен. Их нужно использовать только курсами , как поддерживающее лечения после стоматологических процедур. Кстати и выписывает их врач. Не нужно прибегать к самостоятельному отбеливанию с помощью пасты, аппликаций ею же, это все чревато необратимым повреждением эмали зубов;
-зубная нить - любая на ваш вкус, но с пометкой для каждодневной гигиены;
- ополаскиватель для полости рта любой на ваш вкус , но с пометкой "для каждодневного ухода".
Согласитесь, впечатляющий арсенал. Но не думайте, что это все глупости и раздутая важность. Если вы пренебрегаете этим , то не жалуйтесь, если на очередном осмотре ваш врач нарисует таблицу из кариозных зубов.
Теперь что с чем употребляют, так сказать.
От техники чистки зависит здоровье ваших зубов напрямую.
Техник много, куча заморочек с самыми затейливыми названиями. Но вот главные правила чистки, к которым сводится любая техника.
Итак:
⠀
1. Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
— от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх;
⠀
2. Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
— вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;
⠀
3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;
⠀
4. После того, как вы тщательно очистили поверхность зубов, помассируйте десны:
можно завершить чистку. Сомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда;
5. Обратите внимание, что зубную щетку(если она не электрическая) нужно держать в пальцах, а не в кулаке. Так вы избежите чрезмерного давления , стираемости эмали, повышенной чувствительности и клиновидным дефектам - это такие ступеньки жутко чувствительные возле десны. Их потом придется закрывать пломбами у стоматолога, так что считайте сами. У электрических зубных щеток как правило есть датчик давления, это исключает много проблем.
Все это должен рассказывать стоматолог после профессиональной гигиены полости рта. Если вы не уверены в выборе своей щетки или пасты, или особенности ваших зубов, не постесняйтесь спросить, уверена, вам не откажут .