То, что нам принес 2020 год, оказалось огромным испытанием для всех. Болеть это всегда плохо, болеть тяжело очень страшно. ОРЗ, грипп, насморк…. Мы привыкли жить с этим болезнями, привыкли не бояться их. В поликлинику шли, когда уж совсем худо становилось, да и то, больше за больничным листом. Сообщение о том, что в Китае появился новый вирус, особо не испугало нас. Но события начали быстро закручиваться. И вот уже мы присоединились к мировому сообществу и попали в такое положение, что часто хочется потрогать себя за кончик носа, проверить, а может, я сплю?
Не успела закончиться первая волна, а за ней пришла вторая. И опять эта САМОИЗОЛЯЦИЯ!
Чтобы быть здоровым нужно много ходить
С давних пор я знаю, чтобы жить и не превратится в старую и больную бабку, нужно много двигаться. Делать 10000 шагов в день не всегда получается, но хотя бы от 3000 до 5000, это уже вполне возможно. И вот я установила на своем смартфоне небольшую программку Шагомер - Счётчик и начала ходить. Эта программка создает стимул для хождения. Выглядит она так:
А ели открыть ее, то можно увидеть и количество шагов и сожженные калории и пройденный километраж.
А что говорится в указе о самоизоляции? Я не буду перечислять всех, кто входит в эту группу людей, закрытых на домашний карантин, их все знают. Но во всех регионах самоизоляция проходит по-разному.
У нас, например, разрешено выходить из дома с 11 до 13 часов. Посещать магазины, банки и совершать прогулки. Но в это время не всегда в магазинах можно найти то, что нужно. Завоз продуктов бывает позже. Да и на прогулку времени не остается. Рекомендация "Сидите дома" - очень странная. Заражения как раз и проходят дома, в закрытых помещениях между близкими людьми (ну не все же пожилые люди живут отдельно).
И как можно заразиться ковидом, гуляя в парке, где очень мало людей? Просто пройтись вечером, подышать свежим воздухом, разве нельзя?
В общем, я решила эту самоизоляцию не соблюдать. Я соблюдаю масочный режим – в магазинах, в общественном транспорте (хотя в последнее время никуда не езжу). Часто мою руки, меня еще с детства к этому приучили. Я ежедневно гуляю в парке, дышу свежим воздухом. И еще мне понравился один из выпусков программы Елены Малышевой
Самоизоляция. Как она может убить? Жить здорово!
Посмотрите этот небольшой фильм. Я врачам верю, они правду говорят!
Самоизоляцию нам продлили еще на месяц. Когда всё это закончится - никто не знает. Поэтому, будем жить полноценной жизнью!
Подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои комментарии!
