Как ни странно, но позиция жертвы имеет преимущества: можно переложить ответственность за свою жизнь на других, бездействовать вместо того, чтобы что-то изменить, получать сочувствие от окружающих. Но все же от нее лучше отказаться, взяв судьбу в свои руки. Как именно это лучше всего сделать?
Не позволять судить о себе
Важно останавливать людей, которые критически высказываются о вас или дают оценочные суждения, когда их об этом не просят. Нельзя «глотать обиду» или сразу начинать извиняться. Лучше поинтересоваться, по каким причинам собеседнику кажется, что вам важно его мнение. Скорее всего, он просто растеряется после этого.
Конечно, по отношению к конструктивной критике так вести себя не следует. Если слова человека кажутся вам ценными и полезными, за это стоит его даже поблагодарить.
Защищать и продвигать собственные интересы
Жертва склонна пренебрегать своими интересами – лишь бы добиться одобрения окружающими. Такая позиция очень удобна, потому что приносит некоторые преференции при общении. Но стоят ли эти преимущества возможности действовать ради своего блага?
Отстаивайте свои интересы, даже если это провоцирует конфликт. Предложите собеседнику найти компромиссное решение, которое устроит вас обоих. А если это невозможно, делайте так, чтобы выгода оказалась в ваших руках.
Научиться отказывать людям
С детства многие усвоили простой принцип: людям нужно помогать. Действительно, стоит заниматься благотворительностью, участвовать в волонтерских проектах, жертвовать деньги на нужды людей, страдающих тяжелыми заболеваниями. Но помогать всем, кто об этом просит, необязательно, особенно если это идет вразрез с вашими интересами.
Коллега просит задержаться на работе, чтобы вы доделали за него отчет, и ссылается на неотложные дела? Просто откажите и посоветуйте грамотно планировать свое время. Подруга умоляет дать пару тысяч взаймы, когда у вас денег в обрез? Не бойтесь отказать – ведь, прежде всего, необходимо заботиться о собственных интересах.
Взять ответственность за свои поступки
Важно понимать: все, что с вами случается, является следствием вашего поведения. Чувствовать себя заложником обстоятельств или судьбы — значит отказываться от ответственности за свою жизнь. Жертва плывет по течению, а зрелая личность действует и получает новый опыт!
Сохранять уверенность в себе
Чтобы обрести уверенность в себе, нужно сначала разобраться в собственном характере. И если вам точно известны свои сильные и слабые стороны, критика никогда не выведет из равновесия, а неудачи не выбьют из колеи.
Негативный опыт – тоже опыт. Неудачи являются отличным поводом для анализа своих действий. А не ошибается только тот, кто ничего не делает. Такая позиция помогает сохранять уверенность в себе в любой ситуации.
Быть жертвой — значит отказаться от собственной жизни. А другой, как известно, не будет. Учитесь жить по-новому и не бойтесь совершать ошибки на пути к себе!