https://mampap.world/blogs/entry/356-как-говорить-с-детьми-о-коронавирусе
Мы стараемся ограждать наших детей от негативной информации, но, похоже, в этом году даже малыши выучили слово «коронавирус».
Впрочем, специалисты считают, что изолировать ребенка от новостей совсем не полезно, а даже вредно. Информация, так или иначе, попадет к ним, пусть не через вас, но в саду, в школе или во дворе малыш может о чем-то услышать. С ребенком нужно обсуждать сложные ситуации, просто понятным ему языком.
Специалисты Роспотребнадзора решили выпустить памятку, которая призвана помочь родителям – как говорить с детьми о коронавирусе?
Дети также могут тревожиться и испытывать беспокойство. Тем более они зачастую не понимают смысл информации, но прекрасно чувствуют эмоциональный фон вокруг нее. В этом смысле, дети еще более уязвимы, чем взрослые. Поэтому так важно разговаривать, объяснять и поддерживать.
Во-первых, стоит выслушать самого ребенка, чтобы узнать, что он уже знает и откуда эта информация.
Важно не погружаться в поток слухов и фейков, а искать максимально проверенную информацию. Поэтому если не знаете, как что-то объяснить, лучше посмотрите, что об этом пишут ВОЗ, Минздрав или ЮНИСЕФ.
В случае бесконечного потока плохих новостей и тревожащей информации вокруг стоит превратить свой дом в оплот спокойствия и порядка. В этом вам поможет налаженный режим дня. Очень важно соблюдать «гигиену последнего часа перед сном», т.е. за час-два до сна исключать телевизор и гаджеты. Лучше посвятить это время чтению или спокойной игре. Это полезно делать не только детям, но и взрослым. Наш организм настраиваться на отдых – в результате, мы лучше спим, а значит становимся здоровее и физически, и психически.
Важно приводить в пример людей, которые помогают бороться с распространением инфекции. Это могут быть врачи или волонтеры. Вдохновляющий пример и истории с хорошим концом.
Важно следить и за своим психологическим состоянием. Ребенку сложно поверить в то, что все хорошо, если родитель находится в стрессе и испытывает сильную тревогу. То что вы можете сделать уже сейчас – не загонять самого себя. Информационный детокс вам в помощь. Самый действенный способ – перестать без конца пролистывать ленты соцсетей или сайты, куда сплавляется шокирующий и непроверенный контент.
Ну и, наконец, детям в любом возрасте полезно объяснить правила гигиены. Не через запугивание. Для совсем маленьких через игру. Наверняка, почти каждому придется по душе игра в супергероев, которые побеждают злобных микробов с помощью мыльной пены.
Итак, научите ребенка
- правильно мыть руки – напомним, что не менее 20 секунд, намыливая как следует ладошки и пальчики;
- правильно чихать и кашлять – прикрываясь локтем;
- не подходить близко к людям с явными симптомами ОРВИ;
- не облизывать чужие игрушки, не пить воду из чужой бутылки.
Эти понятные и простые правила гигиены эффективны не только в борьбе с коронавирусной инфекцией, но и со многими другими.