Сегодня я расскажу о полезных привычках, которые помогут вам в процесса похудения
- стакан воды с утра. Помимо запуска метаболизма, он также поможет вам очистить организм от токсинов и выведет лишнюю влагу. Также вода хорошо воздействует на кожу
- вакуум (упражнение, которые поможет вам подтянуть живот, а также с выполнением комплекса для пресса, в будущем очертания пресса будут лучше видны)
- лимфодренажные прыжки (помогают от отеков)
- зарядка или растяжка с утра (заряжает энергией на весь день , при регулярности помогает от отеков)
Мне кажется, что для такой обширной темы одного поста не хватит и в будущем планирую написать вторую часто поста. Или же рассказать поподробнее о каждом из этих упражнений. Надеюсь, вам было интересно и вам это пригодится :)
