Этот факт научно доказан. Гнев нарушает гормональный баланс в организме и приводит к неконтролируемому аппетиту. Когда мы злимся, уровень адреналина и кортизола в организме повышается. Они приводят к усилению притока крови к тканям, мы чувствуем прилив энергии. Обратите внимание, когда мы очень злы, мы не чувствуем голода.
Однако, когда вспышка гнева проходит, это чувство энергии также исчезает. В нашем теле поселяется усталость, и чтобы компенсировать это, организм начинает подталкивать нас к употреблению жирной и особенно углеводной пищи.
Вот почему в периоды сильного гнева мы так склонны набирать вес. Стресс также имеет серьёзные последствия для нашего здоровья. Поэтому обязательно включите в распорядок своего красивого тела регулярные занятия, которые разгружают вас, заставляют чувствовать себя счастливыми и помогают восстановить эмоциональное равновесие.
