Хочу поделиться очень интересной находкой для себя, а именно - настойкой элеутерококка. (Согласен, страшное название, но к счастью, только название).
Не будем глубоко вдаваться в подробности о препарате. Простыми словами скажу, главным компонентом экстракта является элеутерококк — растение, которое успешно используется в медицине уже много лет. Оно произрастает в Восточной Азии, на Филиппинах, в Японии, встречается на территории Западного и Центрального Китая, и даже Сибири.
Исследователи изучили воздействие элеутерококка на человека, и выяснили, что он оказывает положительное влияние на весь организм — повышает иммунитет, стимулирует мозговую деятельность, улучшает настроение и качество жизни.
И это действительно так! По своему опыту скажу, что умеренная доза делает меня более продуктивным на целый день, поднимает настроение и я рад всему, что происходит вокруг, а самое главное настойку можно приобрести в любой аптеке по цене 50-100 рублей.
В каких дозах принимать настойку элеутерококка?
Доза всегда подбирается индивидуально, опытным путем, под контролем личных ощущений. Обычно, маленькая доза вызывает общее расслабление, иногда вялость. Средняя доза создают ощущение бодрости, прилива энергии. А высокая доза может вызвать раздражительность, бессонницу, агрессивность.
Как пью настойку я?
Рекомендую для начала пить по 5-6 капель, я принимаю их утром натощак в 1/4 стакана воды. Проследите за собственными ощущениями в течение дня. Если вы испытываете прилив сил и настроения, мыслите эффективнее и у вас есть желание работать, то, значит, вы попали в точку! Если же чувствуете вялость, значит дозу лучше увеличить.
Хочу предупредить!
Все лекарства воздействуют на человека индивидуально, а это значит, что нужно посоветоваться с врачом перед применением препарата :)
Это был мой первый опыт в написании статьи. Я буду очень рад обратной связи. Было ли это вам полезно? Пишите в комментариях!