Мой путь Пауэрлифтера
После примерно полудюжины диагностических тестов (ЭКГ, МРТ, и многое другое) заключение врача не изменилось. Я положил годы своей жизни на жертвенный алтарь только для того, чтобы достичь максимума в спортивной карьере. Я не сомневаюсь, что многие из вас поступают точно так же, независимо от того, осознаете вы это или нет.
Но я узнал правду и решил, что пора с этим покончить. Я не думал отказываться от тренировок — во всяком случае, — и не собирался отказываться от пищи, которая помогла мне добиться успеха результаты. Но я также хотел чувствовать себя полным энергии и жить долгой, продуктивной жизнью.
Именно тогда я начал совмещать свой опыт в спортивной науке с тем, что знал не так уж много — наукой долголетия. Я изучал диетологию в колледже и, чтобы оплатить обучение, работал генеральным менеджером в одной из самых популярных компаний, производящих пищевые добавки. Мне казалось, что в вопросах питания я настоящий специалист. Кроме того, у меня был процветающий бизнес,и я готовил профессиональных спортсменов, которые завоевывали титулы во многих различных видах спорта.
И снова моя гордость сбила меня с пути истинного. Мне предстояло многому научиться, но спустя месяцы и годы после шокирующего пробуждения в кабинете врача я понял, что питание и образ жизни-это ключ к моему спасению. Я жадно впитывал любую информацию о том, как функционирует наш организм с точки зрения живого организма, изучал мировые культуры, анализировал опыт заядлых спортсменов и, самое трудное, переосмысливал последние десять лет или около того своей собственной эволюции.
Я начал экспериментировать на себе, и когда я нашел что-то эффективное, я поделился этим с другими мой клиент. Риск был немалый, но результаты были ошеломляющие! Мы не только стали смелее и сильнее, наше мышление стало более ясным. Кожа и волосы выглядели моложе и здоровее. Даже ногти стригли гораздо чище. Это было похоже на жизнь в научно-фантастическом фильме.
В чем же разница? Одним словом, в микроэлементах.
Братья и сестры по железу, мы все прекрасно знаем, как важен полный профиль микроэлементов для стимулирования роста мышц, повышения эффективности и сжигания жира. Для тех из вас, кто не знает, три ключевых питательных веществ-это белки, жиры и углеводы.
Основные питательные вещества определяют энергетическую ценность рациона: белок и Карбогидраты дают 4калории на грамм, а грамм жира эквивалентен 9 калориям. С того момента, как в детстве я впервые открыл журнал FLEX, я был одержим микроэлементах. Я вылез из кожи, чтобы гарантированно получить 3 грамма белка на килограмм веса и вдвое больше углеводов, а оставшиеся калории наверстают упущенное с жирами. Я никогда не придавал особого значения качеству еды и думал только о микроэлементах. Если я достиг цели и количество калорий более или менее соответствовало уравнению, которое я тогда считал правильным, остальное не имело значения.
