Не стоит так просто ныть и бросаться словами «депрессия» и «апатия», если врач не назначил соответствующего диагноза. Чтобы спала пелена с глаз и необходимость строить из себя жертву, стоит посетить опытного психиатра. Если страшно иди на консультацию, можно воспользоваться услугами в режиме онлайн.
Если специалист сообщит, что все в порядке, не стоит угнетать себя. Нужно немедленно заняться любимым делом чтобы обрести себя. Иногда нужно просто сменить работу. Чаще заниматься теми делами, которые действительно интересны, а не просто крайне необходимы. И вовсе не нужно общаться с людьми, которые вам не по нраву. Даже если это ваши близкие родственники. Поэтому необходимо подвергнуть жесткой сортировке свой круг общения.
Если много времени работать, помогает «перезагрузиться» любимая музыка. И ничего страшного, если прослушиванию вы посвятите несколько часов подряд.