Что такое борьба с целлюлитом? Домашние и профессиональные процедуры действительно удаляют его или просто его уменьшают? Мы расскажем о некоторых неудобных аспектах.
Что такое целлюлит?
Целлюлит - это накопленный под кожей жир, который давит на него изнутри, что приводит к образованию комков, то есть видимых невооруженным глазом углублений и узелков. Целлюлит появляется в тех областях тела, которые по своей природе имеют предрасположенность к накоплению подкожного жира – прежде всего бедра и ягодицы. Ситуация усугубляется тем, что именно на этих участках мы сидим много часов в день, что приводит к нарушению кровообращения. Таким образом, продукты обмена не полностью удаляются из клеток. Однако целлюлит обусловлен не только накоплением жира, но и в большей мере индивидуальной предрасположенностью, такой как наш гормональный фон или структура самой кожи.
Почему целлюлит возникает чаще всего у женщин?
К сожалению, соединительная ткань женщин формируется таким образом, чтобы способствовать образованию целлюлита. Дамы имеют меньшее количество волокон, которые соединяют кожу с жировой тканью и мышцами. Кроме того, эти волокна расположены горизонтально. В свою очередь, у женщин волокна скрещиваются подобно звеньям цепи, жировые клетки к ним крепче «крепятся». Благодаря этому даже большое количество накопленного жира не образуется в складки и ямочки, а остается на «нужном» месте. С другой стороны, у женщин избыточный жир легко скользит к коже и образуется в комки, что мы и наблюдаем в виде целлюлита.
Нужно отметить, что с целлюлитом борются не только люди с избыточным весом. Решающее значение имеют индивидуальные особенности нашего организма в том числе вышеупомянутый гормональный фон. Важным фактором является, например, эстроген, который стимулирует образование и рост жировых клеток. Если его слишком много, повышается вероятность чрезмерного накопления жира. С другой стороны, снижение уровня эстрогена может привести к ослаблению кровообращения и снижению производства коллагена. Меньшее количество коллагена в коже влечет за собой уменьшение ее эластичности и упругости. Проблемы с эстрогеном обычно начинаются у женщин после 20 лет. Затем его выработка начинает снижаться, кульминацией которой является период менопаузы.
Можем ли мы избавиться от целлюлита?
Правда о целлюлите заключается в том, что мы боремся не за его полное удаление, а за уменьшение его видимости. Почему? Мы не можем ни уничтожить все жировые клетки, ни полностью изменить способ их накопления на наших ягодицах или бедрах. Из-за того, как строятся волокна, которые мы описали ранее, определенная часть жира всегда будет образовывать целлюлит. Таким образом, целью ухода или антицеллюлитных процедур является укрепление кожи, разглаживание складок и предотвращение образования новых комков. Мы должны смириться с тем, что из-за нашей женской природы жир естественным образом формируется в комки, которые могут быть более или менее заметными.
Лучшие методы лечения целлюлита
Итак, вопрос, на который мы хотим ответить, заключается в следующем: Как уменьшить видимость целлюлита? Лучшим решением является сочетание нескольких методов. Наиболее заметные эффекты дают профессиональные процедуры в косметических кабинетах.Мы рекомендуем, в частности, эндермологию, используемую попеременно с радиоволнами. Эндермология заключается в вакуумном массаже, во время которого разрушаются подкожные жировые отложения. В свою очередь, лечение радиоволнами нагревает кожу и ткани под ней, что дает несколько положительных эффектов: повреждает строительные волокна, стимулируя выработку нового коллагена и эластина, улучшает кровообращение, ускоряет процесс клеточного обмена. В результате ткань лучше питается, насыщается кислородом, очищается, а кожа восстанавливает свою прежнюю упругость и эластичность.
Отличные результаты при уменьшении целлюлита дает также лазерная терапия, то есть лечение с использованием луча света, который буквально сжигает выбранные фрагменты ткани. Это контролируемое повреждение кожи вызывает аналогичную реакцию организма, как в случае ранее упомянутой эндермологией и радиоволнами.
Лечение целлюлита дает наилучшие результаты, если мы выполняем процедуры комплексно.В случае эндермологии и радиоволн может потребоваться от нескольких до нескольких десятков процедур. Более быстрые эффекты приносит фракционный метод - в этом случае обычно требуется максимум 6 процедур.
Лечение целлюлита - Как сохранить полученный результат?
Выполнение серии нескольких процедур недостаточно для постоянного уменьшения видимости целлюлита. Даже эффектно разглаженная кожа быстро вернется в прежнее состояние, если пренебречь ежедневным домашним уходом.
Во-первых, чрезвычайно важна физическая активность. Упражнения для целлюлита не сложны, но требуют большого постоянства. Они в основном состоят из поднятия ног, приседаний или поднятия ягодиц с коврика. Во-вторых, мы также рекомендуем ежедневный массаж кожи. Для целлюлита большой эффект приносит, например, дешевый и простой в приготовлении кофейный скраб. Вы можете его приготовить из кофейной гущи и немного растительного масла (желательно холодного отжима и нерафинированного).
Еще один эффективный домашний способ лечения целлюлита: использование сухой щетки. Этот метод стимулирует кровообращение и лимфу, укрепляет, но и при этом расслабляет кожу. Однако крайне важно правильное направление массажа - всегда к сердцу. Мы рекомендуем длинные, плавные движения щеткой под углом 45°.
Последним аспектом борьбы с целлюлитом является здоровая диета. Блюда должны быть приготовлены на овощах, цельнозерновых продуктах и, по возможности, меню должно включать в себя пищу из белого мяса. Самыми большими врагами гладких бедер и ягодиц являются полуфабрикаты и фастфуд. Имеются в виду всевозможные чипсы, сосиски и сладости.