Моя новая страсть - стрейчинг.
Гибкость тела - это важнейший компонент правильного функционирования организма. Для спорта этот постулат имеет особенное значение. Правильное выполнение движений в любом виде спорта не возможно без достаточной мобильности суставов, эластичности мышц и связок. В правильной и полноценной растяжке кроется огромный резерв для роста результатов. Признаюсь, что долгое время этот компонент тренировочного процесса оставался для меня предметом стыда и угрызений совести. Стыдно было, зная всю пользу от стрейчинга и наоборот, вред от его отсутствия, не уделять ему должного внимания и оставаться "деревянным". Сейчас пришло время навёрстывать упущенное и удивительно, что я стал получать от этого огромное удовольствие! Не будет преувеличением сказать, что стрейчинг сейчас является основным компонентом моего тренировочного процесса. Да, "деревянность" моя со мной, но надеюсь, что со временем, получится изменить ситуацию.
Моя новая страсть - стрейчинг.
Гибкость тела - это важнейший компонент правильного функционирования организма. Для спорта этот постулат имеет особенное значение. Правильное выполнение движений в любом виде спорта не возможно без достаточной мобильности суставов, эластичности мышц и связок. В правильной и полноценной растяжке кроется огромный резерв для роста результатов. Признаюсь, что долгое время этот компонент тренировочного процесса оставался для меня предметом стыда и угрызений совести. Стыдно было, зная всю пользу от стрейчинга и наоборот, вред от его отсутствия, не уделять ему должного внимания и оставаться "деревянным". Сейчас пришло время навёрстывать упущенное и удивительно, что я стал получать от этого огромное удовольствие! Не будет преувеличением сказать, что стрейчинг сейчас является основным компонентом моего тренировочного процесса. Да, "деревянность" моя со мной, но надеюсь, что со временем, получится изменить ситуацию.
