Социальной фобией называется страх общения с людьми, избегание любых контактов с обществом, боязнь заводить отношения и дружеские знакомства, нежелание поддерживать взаимоотношения с родственниками.
Человек – существо социальное, ему, так или иначе, нужно общаться с обществом. Полное избегание контактов отрицательное сказывается на психологическом состоянии человека. Кому-то изолироваться от общества комфортно. А у кого-то данная привычка превратилась в проблему, которую довольно-таки сложно решить.
• Сущность явления.
1) Врачи относят социальную фобию к тревожно-психическим заболеваниям. То есть, это не просто прихоть, а болезнь.
2) На всем земном шаре существует примерно 8% людей, страдающих данной проблемой, причем чаще всего ей подвергаются женщины.
3) В случае социальной фобии человек понимает, что его проблема не имеет под собой почвы, а страхи являются неосознанными.
4) Проблема избегания общества является защитной реакцией организма.
5) Если человек, страдающий данной проблемой, попадает в стрессовую ситуацию, у него включается защитная реакция. Проявляется она в основном в негативной форме. Например, срыв на собеседника или наоборот чрезмерная замкнутость.
6) Психологическое расстройство отрицательно влияет на физиологические особенности организма.
7) Страх общества медленно разрушает человека как личность. Он не замечает, что с каждым днем у него происходит моральное угнетение.
Не все люди сразу замечают, что страдают социальной фобией. Не у всех она проявляется в яркой форме, заметны только некоторые признаки. Как определить, есть ли у вас социофобия.
• Признаки социальной фобии:
1) Избегание контактов с обществом. Социофоб не стремиться заводить новые знакомства, не любит проводить время с друзьями, а если такие есть, то общение проходит в основном удаленно. Та же проблема распространяется на отношения.
2) Боязнь общаться с незнакомыми людьми. Такой человек не подойдет к прохожему спросить дорогу и не заведет мимолетный разговор с целью избавиться от временной скуки.
3) Чересчур ответственное отношение к работе, мероприятиям и встречам. Социофобы внутренне ощущают себя ущербнее других из-за своей проблемы, поэтому думают, что чем больше они будут готовы, тем лучше они будут выглядеть в глазах общества.
4) Чрезмерное самокопание. Эти люди постоянно копаются в себе, ищут недостатки, они никогда не могут быть полностью довольны собой.
5) Повышенная раздражительность. Социофобы не любят сами себя, поэтому негативно относятся к окружающему миру.
Таким образом, при желании с социальной фобией можно бороться. Есть множество специалистов, тренингов, препаратов и психологов, которые могут положить начало борьбы с этим явлением. Даже если человека устраивает его изоляция от общества, рано или поздно у него возникает необходимость в общении, что сделать становится тяжело.