Случается, что я вязну в своей драме. В детстве я обижалась так самоотверженно, что никакие уговоры не могли меня вывести из состояния обиды. Это очень тяжело – упрямо пыжиться в своём непринятии... И напряжение выходило через слёзы.
В зрелой жизни я осваивала разные способы избавления от напряжения: от алкоголя и совместного с подругами возмущения жизнью до медитации и длительных прогулок на свежем воздухе. Но моя способность тонуть в мнимых проблемах остаётся. И, похоже, такая зацикленность не у меня одной.
Всё больше наблюдая в себе подобные процессы, я вижу это как цепкую и изощрённую программу ума. Устроена она так, что чем старательнее мы её избегаем, тем больше в ней вязнем. Мы решаем, что для нас хорошо, а что неприятно. И, если нам неприятно, значит нужно прикладывать усилия, чтобы этого не было.
Но фокус в том, что убегая от одной неприятности, мы только питаем механизм ума. Он отыщет для нас что-то новенькое. Хотя старые грабли – тоже популярный тренажёр. И так без остановки: мы бежим, а он догоняет.
Но что, если нам остановиться? Да, он догонит и, так называемая, наша большая проблема обрушится на нас своим шквалом. Станет невыносимо и, может быть, надолго. До тех пор, пока мы не поймём, что нет никакой проблемы. Пока не возникнет нестерпимое желание разглядеть, что жизнь продолжается.
Радость, любовь, красота никуда из этого мира не делись. И если мы захотим, мы всегда можем к этому прикоснуться. В непрерывном водовороте жизни есть всё и всегда. Это наш выбор – крепко держаться за драму своего индивидуализма или ослабить хватку и поплыть по течению жизни в полном доверии и принятии.
Мы решили, что чего-то не должно быть. Мы что-то описали, как боль и сопротивляемся каждый раз, как встречаемся. Но что если позволить этому быть? Не терпеть и мучиться, а согласиться. В продвинутом варианте ещё и поблагодарить за очищение. Хорошо, я принимаю. Пусть жизнь идёт через меня так, как есть. Мы можем выполнять любые активные действия, но внутри мы в покое, мы в принятии происходящего. Мы расслаблены. И тогда тиски ума разжимаются.
Как только мы “расцикливаемся”, картина непременно меняется. Потому что нет никаких отдельных от нас ситуаций и отдельных от нас персонажей. Есть только наша реакция на происходящее, а всё происходящее – внутри нас. И это наш выбор: зажиматься в спазм или расслабиться и созерцать.
Попробуем не угодить в капкан ума?
Елена Скиба, ученица Школы Гивина
Читайте также:
Просто попробуйте переключаться с «минуса» на «плюс" и впустите счастье в свою жизнь!
Мир отражает всё, что происходит с нами. Как и где этот мир нас зеркалит? 3 действия, позволяющие увидеть отражение
Осознанные отношения. Мужской взгляд
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#принятие #принятие ситуации #как перестать обижаться #обиды #Елена скиба