Это возможно благодаря новым привычкам ,которым стоит уделять 5-30 минут в день !
️ Лайк и ты увидишь ,как это начнет работать.
«Мы-рабы своих привычек. Измени свои привычки ,и изменится твоя жизнь» Р.Кийосаки.
Я сейчас не буду говорить о том,что кому-то нужно в чём-то отказаться ,НЕТ!
Думаю ,каждый сам знает,что ему хотелось бы поменять .
Я лучше подскажу как это делается :
Расскажите о своей новой привычке!
Когда все будут знать о вашем начинании они,так или иначе, у вас уже перед ними будет мотивация-это подбадривает.
Можно ,вообще,попросись ,чтобы вам напоминали о вашей маленькой цели.
Я попросил Таню,не давать мне пить перси зеро /энергетик на ночь (потому что я плохо засыпаю после них,а просыпаюсь с отеками)
Рассказали?
Теперь выполняйте определённое действие в течение 10 дней.
Пусть то будет зарядка/вакуум по утрам или чтение в течении 30 минут перед сном-да что угодно.
Правило 10 дней работает!
-Замените вредное на полезное.
Хотите,так же как и я,отказаться от газировки?
Держите всегда в холодильнике воду с лимоном и мятой
Поверьте,долго ждать не придётся ,вы заметите разницу и ваш организм обязательно скажет «спасибо».
Выполняю второй пункт и рассказываю вам свои привычки,какие-то из них давно присутствуют в моей жизни ,а к каким-то мне ещё придётся привыкнуть
1.Ежедневные умывания травяным льдом
2.Любимый вакуум перед стаканом воды и завтраком
3.Уходовые маски ,которые я так ленюсь делать
4.Не меньше 50страниц чтения
5.Более ранний подъем
А у вас есть привычки,от которых вы хотите избавиться? Или то,что давно хотите начать делать регулярно ?