До какого-то времени я сама относилась к людям которые стоят на стороне "позитивной" токсичности. Не буду углубляться в терминологию понятия "токсичность", за меня это сделали уже многие авторы. В первой части статьи поделюсь своими знаниями и наблюдениями. Вторая часть будет посвящена практическим рекомендациям и советам.
Как становятся жертвой?
Как описал Карл Юнг, признание, присутствие, принятие и примирение с "темнотой" внутри каждого из нас - включая тревожные и болезненные эмоции - это единственный путь к исцелению, подлинности. И все же большинство людей, естественно, стараются избегать эмоциональной боли. В конце концов, кто хочет испытывать боль? Это относится как к нашим собственным эмоциональным страданиям, так и к страданиям других людей - особенно тех, о ком мы заботимся и переживаем. Видеть тех, о ком мы заботимся в эмоциональном упадке, болезненно, и даже слышать о боли других или быть в непосредственной близости от них может быть болезненно.
Человеческая склонность принимать желаемое за действительное говорит нам, что если мы сможем просто избежать боли, то она не повлияет на нас. Как это ни парадоксально, попытки удержать болезненные мысли и чувства в страхе могут временно сработать, но в конечном счете лишь продлят эти переживания и усилят интенсивность связанных с ними расстройств и страданий. Избегание не работает, потому что эмоциональная боль - неизбежная часть жизни. Это важнейший аспект человеческого бытия. Именно то, как мы реагируем на эмоциональную боль, которую испытываем, определяет, способны ли мы пройти через эту боль или невольно продлить и усилить ее.
Все более распространенной формой такого избегания является сосредоточение на “позитивном".
Стратегии "Притворяйся, пока не сделаешь это "и действуй" как будто", используемые в процессе восстановления и других ситуациях, ориентированных на личностный рост, могут иметь ценность и полезность. Обратите внимание на то, что эти стратеги имеют место быть, но только не на начальном этапе "восстановления".
Когда акцент на позитиве используется для того, чтобы скрыть или заставить замолчать глубоко реальный человеческий опыт боли, он фактически становится токсичным.
Что же такое эта "позитивная" токсичность?
Токсическая позитивность (также называемая пренебрежительной позитивностью) - это бесполезная и в конечном счете неуважительное использование жизнерадостного, оптимистичного состояния во всех обстоятельствах. Это позитивность, доведенная до нездоровой крайности, предполагающая, что мы должны поддерживать розовое настроение независимо от нашей ситуации, заключенное в чувстве “не волнуйся, будь счастлив”.
Спасибо за прочтение статьи :)
Жду вас во второй части, где я раскрываю на практике как помочь близкому, и что же сказать человеку, не поддавшись "позитивной" токсичности.
Интересующие вас темы всегда можно предложить в комментариях.
Хорошего дня :)