Откуда брать жизненную энергию?
Такой вопрос часто не покидает нас. Особенно сейчас зимой, когда наступает апатия. Солнца мы почти не видим,рано темнеет, день короткий. 😔
Но... не стоит сразу падать духом. Для меня особенно хорошо встать рано, даже, если еще хочется валяться. Попив горячего чая, чувствуется прилив энергии. Далее я всегда делаю зарядку. После нее появляется бодрость и чувство силы. Наши утренние ритуалы помогают взбодриться и начать день☀
Включайте музыку! Погромче! Для меня это особенно круто, энергии +100500
Для многих посмотреть фильм это бодрость, а для меня нет. Я всегда засыпаю род фильмы или сериалы.
Я стараюсь смотреть что -то, когда делаю попутно дела. Так проще, и сразу два дела.
Еще я люблю взбодрить себя кофейком и прогулкой под музыку🌠
А в чем вы ловите кайф и энергию?