Подборка для вас:⠀
⠀
1. Спорт ⠀
Домашние тренировки, танцы, фитнес, йога. В интернете можно легко найти запись различных тренировок на любой вкус и уровень подготовки⠀
Хотите компанию? Групповые занятия онлайн. Подключаемся и тренируемся.⠀
⠀
2. Время на себя ⠀
Как давно вы мечтали уделить себе любимому/ой время? Оно настало! Поиграть в игру, принять ванну, сделать маску и просто полежать на диване. Посмотреть фильм, скачать новый сериал, выпить чаю. Находите радость в мелочах и мир вам откроется с удивительной стороны⠀
⠀
3. Книги⠀
Как давно лежит у вас эта книга? Та самая, которую вы начали читать и... Приходя домой в суете, домашних заботах и уставшем состояние до нее не доходят руки. Время пришло!⠀
⠀
4. Творчество⠀
Онлайн уроки живописи, вязания, монтаж видео и мн.др. Ищите себе занятие по душе, если его ещё нет. Пробуйте новое! Когда закончится самоизоляция, останется полезная привычка.Она поможет вам восстановить силы, энергию и вернет ваше ресурсное состояние в обычные будни.⠀
5. Порядок в доме - порядок в душе⠀
Разберите старые бумаги и вещи. Выбросите все, чем не пользуетесь уже пол года. Составьте планы на отдых, работу и важные вопросы. ⠀ Тем самым вы обновите энергию в доме и душе. Появится место для всего нового в вашей жизни, которое не заставит себя ждать ⠀ ⠀
6. Семья⠀
Отличный момент провести это время с семьей. Собраться всем вместе за просмотром фильма или интересной игрой, сделать вместе поделку или научиться чему то новому смотря онлайн уроки.⠀ Даже если вы и так постоянно дома и устали от детей и домашних хлопот. Привлеките своих домашних к уборке и готовке и превратите это в квест игру с призами и поиском сокровищ (сладостей или любимую игрушку).
7. Развитие⠀
Прочитайте полезную статью, пройдите онлайн обучение или интересный мастер-класс. Проработайте свои мысли и тревоги с психологом по онлайн связи. Начните расширять свои границы мышления и вы будете благодарны за возможность, которую мир вам подарил за эту неделю!⠀