Пришли холода и самое время позаботиться об иммунной системе! Ведь она играет значительную роль в жизни любого человека и отвечает за его здоровое и счастливое существование.
Стрессы, продолжительные болезни, напряжённый ритм большого города, плохая экология, отсутствие полноценного отдыха – всё это негативно сказывается на нашем организме и может серьёзно подорвать иммунитет.
Как может проявляться ослабление защитных функций организма:
• иссякают запасы энергии, что приводит к быстрой утомляемости, усталости;
• нервная система также быстро истощается, вызывая частые стрессы;
• обостряются хронические заболевания, даже любая маленькая ранка заживает намного дольше;
• чаще наблюдаются сбои в пищеварительном тракте, вплоть до диареи и метеоризма;
• недостаток минералов и витаминов проявляется в увеличенном аппетите, особенно обостряется тяга к сладкому.
В результате постепенно внешний вид становится уставшим и болезненным, физическая и умственная активность падает. Если вовремя не заняться своим здоровьем, то сбои иммунной системы могут вызвать различные более серьёзные заболевания.
Для всех дмитровчан команда Молодой Гвардии Подготовила чек-лист «Как поддержать свое здоровье в зимний период» и раздала всем прохожим вместе с маской в индивидуальной упаковке в количестве 500 штук, а также предлагает вам всем ознакомиться с простыми правилами, чтобы поддержать и укрепить свой иммунитет!